Les petits mouvements comptent

What you nourish flourishes. 💚

C'est la citation affichée sur mon mur depuis janvier. Et c'est le jardinage qui m'a réellement permis de comprendre tout le sens de cette phrase.

Prendre soin d'un être vivant, comprendre ses besoins, le nourrir un geste à la fois, le voir grandir avec émerveillement...

... c'est ce qui m'a fait réaliser toute l'importance d'agir ainsi avec moi-même. Au quotidien, dans mes projets, dans mes mouvements. 

Bouger est souvent présenté sous l’angle des résolutions grandioses de début d’année. Mais, vraiment, les petits mouvements comptent. 

Les petits mouvements comptent. 🌱