02 FEV : PAR DESIGN OU PAR DÉSASTRE?
Bon vendredi!
Cette semaine on choisit la trajectoire de notre vie.
1. Mourir sans dépérir ou mourir à petit feu?
Idée : J’ai vu ce schéma* et c’était un des plus grands Aha moment! de ma vie.
Le paléoanthropologue Daniel E. Lieberman explique qu’un humain vivant dans son contexte naturel, alias comme chasseur-cueilleur, vit sainement et meurt généralement sans dépérir. La période de morbidité (de vie en étant malade ou souffrant) est courte.
Au contraire, une vie sédentaire, inadéquate pour nos besoins fondamentaux, nous rend chroniquement malades.
Selon le portrait actuel, notre période de morbidité s’allonge parfois à plusieurs décennies.
On vit peut-être plus longtemps, mais en mauvaise santé.
Ça confirmait mon intuition que l’état de la vieillesse actuelle ne fait aucun sens. C’est le style de vie moderne qui nous condamne à dépérir.
Action : On doit changer la trajectoire de notre vie. Et celle de nos enfants. Car si rien ne change, statistiquement c’est la fin de vie qui les attend aussi.
*Du livre « Exercised: Why Something We Never Evolved to Do Is Healthy and Rewarding » (2021), p.246.
2. Par dEsign ou par désastre?
Idée : On change par design ou par désastre.
J’ai entendu cette affirmation pour la première fois dans un atelier sur la gestion du temps.
Ça s’applique tout aussi bien au domaine du bien-être.
Action : Être proactif.
Est-ce qu’on va attendre la douleur pour agir ou choisir délibérément de vivre autrement?
3. Par design ou par épiphanie?
Idée : La même semaine, j’ai entendu James Clear parler de la même idée d’une autre façon.
On change par choix ou par épiphanie.
Une épiphanie est intense et transformatrice.
Mais imprévisible de nature.
Se baser sur la chance, ce n’est pas une stratégie.
Action : James Clear nous invite à accepter le caractère imprévisible du changement, mais à continuer d’investir notre énergie sur ce qu’on peut contrôler.
Petites annonces
On organise un ralliement de Clan en personne 🥳🤩😱 Le 7 avril prochain en Estrie. On va y célébrer le deuxième anniversaire de Vivace et le premier anniversaire du Clan vivace avec les membres. On a hâte de te rencontrer!
C’EST QUOI LE COURRIER?
C’est la première infolettre sur le design actif à la maison. Chaque vendredi, on partage trois idées qui ont inspiré trois actions. Un courriel qui se lit en trois minutes.
