06 SEP : LE CORPS SE SOUVIENT, LA VIE SAIT CE DONT ON A BESOIN
Bon vendredi!
Cette semaine on revient à soi.
Club Pipi nature
Notre programme d’hygiène naturelle des bébés* fait son retour avec une nouvelle formule.
*aka la vie sans couche, elimination communication, diaper-free…
Détails et inscriptions dès lundi.
Inscris-toi à la liste d’envoi pour le savoir avant tout le monde.
Le corps se souvient
Image en couverture du livre The Body Keeps the Score de Bessel van der Kolk (2014).
Idée : Nos vacances d’août étaient sous le thème non seulement du ressourcement, mais de la guérison.
Je me sentais figée dans mon corps, incapable de reprendre mes activités physiques plus intenses, même après trois ans.
Cet été, j’ai envoyé mon intention dans l’univers de guérir le trauma lié à la naissance de M-A (et de guérir bien d’autres choses).
J’ai réalisé que pour encourager plus de mouvement, il faut prendre en compte les situations exceptionnelles, les blessures et les conditions chroniques, qu'elles soient physiques ou psychiques.
C’est ce qui permet de réellement transcender nos limitations et nos blocages.
Action : Un mini plan de match s’est tracé.
La première action a été d’admettre ce que je ressens.
Puis d’en parler.
On a d’ailleurs fait le Ralliement 14 du Clan vivace avec Charlotte Fortier pour permettre à d’autres mères de partager (et d’apaiser) leur récit d’enfantement traumatique. Tu peux l’écouter ici si tu es membre du Clan.
Au creux de ma déprime, j’ai écouté des podcasts et vidéos YouTube couchée en boule toute seule dans ma chambre, à la recherche d’une approche thérapeutique qui passe par le corps.
Les travaux de Bessel van der Kolk m’ont mené à Peter A. Levine.
J’ai rencontré des thérapeutes dans cet esprit (je me sens déjà mieux).
Et je compose tranquillement ma Dream Team de guérison, un cercle de praticiennes pluridisciplinaires dont l’énergie résonne avec la mienne.
L’exploration continue. 👇
2. On peut guérir
Idée : Entre deux vidéos YouTube, j’ai contacté Malika pour avoir ses recommandations de thérapeutes.
On s’est connues par une rencontre fortuite au bord du feu sacré d’Enfanter l’évolution (quoique les coïncidences n’existent pas n’est-ce pas?).
Rencontre fortuite devenue une amitié.
Malika Bonapace, connue pour la Méthode Bonapace, est docteure en psychologie avec une expertise pour traiter les chocs post-traumatiques.
C’est aussi une amie à l’écoute incroyable.
Sa capacité à accueillir la noirceur des autres m’encourage à guérir la mienne.
Action : Je ne cherchais pas à ce que Malika m’offre elle-même une thérapie. Mais j’étais aussi curieuse de savoir quelles seraient ses recommandations dans l’élaboration de mon “plan de match de guérison”.
Comment tracer un portrait de ma situation? Par où je commence? Quoi prendre en compte? Des outils, personnes, livres à considérer? Quelle partie du chemin je peux faire seule? Comment savoir si je suis “guérie”?
Comme d’hab, je me suis dit que la discussion pourrait bénéficier à d’autres personnes.
Malika Bonapace sera notre invitée à la prochaine rencontre virtuelle en direct du Clan vivace.
Tu es la/le bienvenu.e.
🟢 Ralliement 15 - Poursuivre notre parcours de guérison.
Lundi 23 septembre, 10:00 am (EDT).
Connecte-toi au hub du Clan à cette date ou joins le Clan vivace pour participer à la discussion avec nous.
3. La vie nous surprend toujours
Idée : Je ne peux m’empêcher de penser à la toune des Rolling Stones.
« You can't always get what you want.
[…] You get what you need. »
Moi qui pensait me guérir en méditant tranquillement au bord du feu.
Les vacances tant anticipées ont commencé par une inondation.
Comme des centaines d’autres familles au Québec, la maison de mes parents a été touchée par les restants de la tempête tropicale Debby.
Trois pieds d’eau dans une rue au milieu de l’ile de Laval.
Cinq pieds d’eau dans le sous-sol.
Avec autant d’eau : les planchers se soulèvent, les congélos se déplacent et se vident, le coffre-fort flotte, les électros sont brisés, les meubles sont perdus.
Action : Je pensais que le nettoyage serait un simple boost de travail physique.
C’était plutôt une expérience spirituelle transformatrice.
On a passé quatre jours à nettoyer (une fraction très humble du temps de travail comparativement à ce que mes parents ont fait dans les deux semaines suivantes).
Tout doit être sorti pour éviter la moisissure.
Les textiles sont à nettoyer, les murs à arracher.
Le désencombrement forcé, la solidarité et les discussions tantôt dans la joie tantôt sous le stress font émerger même les thèmes les plus difficiles.
Et avec les discussions les plus difficiles, le plus grand potentiel de guérison.
Je parlerai de mes réflexions dans l’épisode bilan de la série de podcast Vie de clan.
Sortie prévue le 20 septembre. Abonne-toi au podcast pour accéder à l’épisode dès sa sortie.
Petites annonces
🎧 Épisode 09 de la Série vie de Clan : Le problème c’est pas l’enfant avec Annie-Claude Boivin.
🎧 Épisode 10 : Comment nos structures sociales ignorent les besoins fondamentaux des enfants : perspective de la pédopsychiatre Céline Lamy.
🤓 On sera au congrès de l’AQED demain (comme participants) avec une gang de gens du Clan vivace. Viens chiller avec nous!
🎾 Jeu libre Waterville est de retour avec une nouvelle formule.
Les lundis de 15h30 à 17h00 —> Jeu libre suivi d'un pique-nique (optionnel).
Gratuit. Ouvert à tous les âges.
Thème pour lundi prochain : Ballon chasseur parent-enfant (jeu libre ou chilling pour ceux qui préfèrent autre chose).
Au centre communautaire, dans l'espace gazonné en arrière, à côté de la descente de kayaks.
C’EST QUOI LE COURRIER?
C’est la première infolettre sur le design actif à la maison. Chaque vendredi, on partage trois idées qui ont inspiré trois actions. Un courriel qui se lit en trois minutes.
