13 MAI : QUELS SOULIERS POUR NOTRE BÉBÉ? LES SOLS VIVANTS ET LES PLANCHERS REPENSÉS
1. LIBÉRER LE PIED
📷 Photo par Barfussfreaks. Voir aussi The Foot Collective ou Vivobarefoot pour du contenu éducatif sur le sujet.
Idée : Nos pieds prennent la forme de nos souliers. Ça commence dès l'enfance. Sur la photo, on voit la différence entre un soulier classique (plus étroit et pointu) et un soulier conçu pour laisser amplement d'espace aux orteils. Les semelles limitent aussi notre contact direct avec le sol, nos perceptions sensorielles et la mobilité des pieds. Un talon de soulier change notre démarche et notre posture (même un talon de quelques centimètres). Pour toutes ces raisons fréquemment discutées dans le cercle du mouvement barefoot, Vince et moi essayons d'être pieds nus aussi souvent que possible.
Action : Marc-Aurèle aura de 10 à 13 mois pendant l'été. À la maison, il sera toujours pieds nus. En nature, il sera toujours pieds nus (s'il fait assez chaud pour ça). Quand on sort "en ville", on le chaussera de simples bas ou de souliers dits minimalistes ou barefoot (selon le contexte social et les surfaces des lieux). Comme premières paires de souliers, on a trouvé des mocassins et des souliers avec des semelles minces et flexibles. Est-ce que ces souliers vont survivre aux mouvements estivaux de notre enfant? À suivre!!
2. SUR QUOI MARCHE-T-ON?
Idée : Réfléchir aux souliers implique aussi de réfléchir à ce sur quoi on marche.
Nos planchers n'ont rien de naturel. Constamment lisses, majoritairement durs. On a évolué pour marcher pieds nus sur un sol organique. Un sol vivant, rempli d'opportunités de mouvements et d'expériences sensorielles par sa variété de duretés, textures, températures et dénivelés. La vie est vraiment plus riche quand on est connecté à la terre sous nos pieds.
Action : Observez votre habitat pour une journée typique : Sur combien de surfaces marchez-vous? Comment sont-elles?
3. RAVIVER LES PLANCHERS ET AUTRES SURFACES
Idée : L'idéal c'est de marcher pieds nus en nature, mais puisqu'on vit une bonne partie de notre quotidien à l'intérieur, ça vaut la peine de repenser l'expérience de nos pieds à la maison.
Action : On a considéré ajouter des bacs de gazon dans le salon... mais considérant la complexité technique, on a testé d'autres idées. On multiplie les tapis texturés dans notre appartement. Ça agrémente vraiment nos journées. On a aussi plusieurs items aux textures variées avec lesquels interagir. On voit ici Marc-Aurèle utiliser le foamroller pour son habituelle grimpe sur notre coffre. Il l'adore!!!
C’EST QUOI LE COURRIER?
C’est la première infolettre sur le design actif à la maison. Chaque vendredi, on partage trois idées qui ont inspiré trois actions. Un courriel qui se lit en trois minutes.
