06 MAI : LA VIE DE BLOC, NOS GESTES SONT DES PLANTES ET DIRE BONJOUR
1. FAIRE LE TOUR DU BLOC
Idée : La première étape pour former n'importe quelle habitude c'est de "show up", pas de performer.
Il y a environ trois ans, Vince et moi voulions commencer à marcher chaque jour. Mon style c'est de m'engager à marcher 10 kilomètres par jour dès le départ (puis je le fais quelques jours, puis je me tanne, me décourage, deviens inconstante, culpabilise et finis par abandonner). Le style à Vince c'est d'identifier la plus petite action possible. De garder ça simple. Il m'a dit "On va juste sortir dehors. Faire un tour du bloc. Si on fait ça une fois par jour, on aura réussi."
Action : Si vous voulez vous inspirer ou inspirer les autres, on vient de partir avec VIVACE les stories Instagram #tourdubloc. Chaque matin, on publie une story pendant notre marche pour souhaiter Bon matin. Vous pouvez aussi dire bonjour en utilisant le hashtag.
2. LES PETITS GESTES GRANDISSENT ET SE MULTIPLIENT COMME LES PLANTES
Idée : Une action bénéfique répétée au quotidien s'enracine, grandit, s'enrichit.
Faque on l'a fait, jour après jour, juste un tour du bloc. C'était pas toujours le fun, mais on ressentait de plus en plus d'entrain à l'idée de marcher. Pendant nos marches, on a commencé à remarquer les changements de saison. À voir la nature se transformer "sous nos yeux". Puis on a remarqué les jardins du voisinage. Ça nous a inspiré à faire notre propre jardin urbain. À être dehors encore plus souvent. À faire bouger nos mains, à creuser, à transporter de la terre, à marcher pour aller acheter des fleurs.
Action : Si tourner en rond semble ennuyant, observez ce qui vous entoure pendant une marche. Portez votre attention sur ce qui vous fait sourire : Les plates-bandes, l'architecture, le chant des oiseaux, la typographie des enseignes de commerce, les boîtes de carton bien cordées le jour du recyclage... Ces petites choses peuvent inspirer de nouveaux projets et nourrir d'autres gestes.
3. LE MOUVEMENT NOURRIT LA VIE DE CLAN
Idée : Pendant 8 ans avant de jardiner, je ne connaissais personne sur ma rue. Juste être dehors le premier matin pour mon jardin, j'ai parlé à 5 voisins.
Pendant tout l'été, des personnes s'arrêtaient pour dire bonjour. Elles s'arrêtaient pour nous encourager ou pour offrir de l'aide. Des cadeaux même. On a reçu des semences, des semis et un tuyau d'arrosage. L'hiver venu, on a voulu donner en retour. On a commencé à déblayer l'entrée enneigée de notre voisine âgée. Ce geste a nourri d'autres interactions. On a su quand son mari est décédé. On a apporté des fleurs.
Les voisins ont vu ma grossesse avancer, une sortie à la fois. Le matin de notre départ à l'hôpital, une des familles était sur son balcon pour nous saluer avec enthousiasme. Marc-Aurèle est né. La fille de la voisine a apporté un cadeau pour le bébé. Elle m'a dit, émue, "J'ai su que tu as apporté des fleurs à ma mère quand mon père est décédé."
Action : Quand un geste nous semble trop petit ou insignifiant pour faire une différence, la clé c'est de se rappeler le jardin.
C’EST QUOI LE COURRIER?
C’est la première infolettre sur le design actif à la maison. Chaque vendredi, on partage trois idées qui ont inspiré trois actions. Un courriel qui se lit en trois minutes.
