22 AVR : LA NATURE COMME MAISON, TRANSFORMER SON ENVIRONNEMENT ET HONORER SES CAPACITÉS
1. « L’HUMAIN EST UN ANIMAL QUI A BESOIN DE LA NATURE POUR VIVRE, MAIS ON S’EFFORCE À TROUVER LA FAÇON DE CROÎTRE EN CAPTIVITÉ. »
📙 du livre Movement Matters, p.170 (traduction libre)
Idée : L’humain a évolué “dehors”. Notre maison c'est la nature. Vivre à l’intérieur, constamment entre quatre murs, est rarement perçu comme une anomalie. Vivre à l’intérieur est une normalité pour nous tous. Mais on a besoin de nature pour vivre. Notre corps s'est développé en interaction avec un habitat naturel. Le mouvement humain ne peut être optimal et réellement compris que lorsqu'on le replace dans son écosystème.
Action : Quand on aménage des espaces ou cherche à établir de nouvelles habitudes actives, on se demande maintenant les questions "Comment faire cette activité dehors?" (incluant cuisiner sur notre balcon sans BBQ et faire du camping en banlieue) ou "Comment amener plus de nature à l'intérieur?".
2. « LA MOTIVATION EST SURESTIMÉE ; L'ENVIRONNEMENT COMPTE SOUVENT DAVANTAGE. »
📘 du livre Atomic Habits, p.87 (traduction libre)
Idée : James Clear est une référence mondiale en formation d'habitudes. Il dédie un chapitre entier de son livre sur l'influence de notre environnement sur nos comportements. Au lieu de compter sur la motivation, il suggère plutôt de transformer nos espaces de vie pour faciliter les bonnes habitudes et décourager les comportements qu'on veut éviter. Quand sa bière est rangée dans le fond du frigo et est difficilement accessible, il en boit moins. Ça semble anodin comme exemple, mais ça illustre comment même les petites frictions, les moindres petits efforts, peuvent nous décourager à accomplir quelque chose.
Action : On n'a plus de télévision depuis des années. Ça réduit fortement la tentation de s'asseoir des heures par jour pour binge-watcher des émissions. Ça libère l'esprit et nous donne vraiment l'impression d'avoir plus de temps pour vivre. (On aime quand même les soirées cinéma en famille alors on a acheté un projecteur à utiliser avec notre mur blanc comme écran. Beaucoup plus long à sortir. Écouter un film devient un événement, un moment spécial. On a même trouvé un écran sur trépied à la friperie, pour faire des soirées cinéma... dehors!)
3. UNE AIRE DE JEUX MODELÉE PAR LES ENFANTS EUX-MÊMES
« Vous voyez ici, ils peuvent jouer avec des outils très dangereux, ils peuvent créer leurs propres maisons, leurs propres aires de jeux, ils peuvent prendre des risques vraiment dangereux et les surmonter. Surtout, c'est un endroit où ils peuvent rencontrer leurs amis, où ils peuvent se faire de nouveaux amis. Ils sont très libres dans une atmosphère permissive. » - Lady Allen of Hurtwood
📼 Vidéo d'archive sur un terrain de jeu d'aventure pour les enfants ayant un handicap (Londres, années 70).
Idée : Le domaine du jeu libre regorge d'idées pour rendre des environnements stimulants. On a eu un MÉGA coup de coeur pour l'approche de Lady Allen of Hurtwood. Ce vidéo présente l'essence de sa philosophie et un des terrains de jeu d'aventure qu'elle a établi. C'est un 13 minutes de visionnement bien investi. Ces images ont vraiment marqué notre imaginaire. Elles permettent de réaliser comment les environnements actuels sont si peu stimulants pour les enfants (et pour les adultes). Ça offre une vision de rêve pour être plus vivace au quotidien.
Action : On crée des espaces de mouvement libre à la maison, avec des pièces mobiles, même pour notre enfant de 9 mois. On n'a aucun équipement spécialisé pour bébé, aucun module ou table de jeu avec une fonction prédéterminée. On a plutôt des dizaines d'items multifonctionnels et modulables qu'on utilise nous-mêmes pour travailler, jouer ou créer. Et Marc-Aurèle se promène, grimpe et s'amuse autour de nous.
C’EST QUOI LE COURRIER?
C’est la première infolettre sur le design actif à la maison. Chaque vendredi, on partage trois idées qui ont inspiré trois actions. Un courriel qui se lit en trois minutes.
