CONSCIENCE CORPORELLE ET VITALITÉ AVEC IVAN ANDRADE
« On veut parler de comment on sent la vie en soi, comment on se sent, comment on habite notre corps et la réalité. »
Ivan Andrade est un dramaturge, metteur en scène et éducateur somatique catalan. Il a fondé la compagnie de production théâtrale The Amateurs. Ses oeuvres (et notre discussion) s'intéressent à ce que signifie être vivant aujourd'hui. Ivan et sa troupe offrent des ateliers sur la conscience du corps pour nous aider à retrouver notre énergie et notre créativité. On réapprend la connexion à nos sensations physiques pour libérer et exprimer nos émotions.
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PODCAST
NOTES
[0:50] Présentation de The Amateurs.
[1:40] Qu'est-ce que le théâtre physique?
[3:10] Ce que ça signifie d'être en vie aujourd'hui. Se sentir vivant.
[14:09] Le théâtre qui parle au corps.
[20:32] De la scène à la vie : L'importance de la créativité pour se sentir en vie.
[31:00] Réflexions sur l'anxiété et la peur.
[37:29] Apprendre à se détendre. Passer par le corps physique pour rejoindre le corps mental et le corps émotionnel.
[46:22] L'expression et la répression des émotions.
[55:15] Les ateliers du corps somatique et du corps créatif. L'émotion comme énergie v.s. La "stabilité" émotionnelle.
[59:00] L'histoire du corps et les tensions physiques emmagasinées en nous.
[1:06:15] Un exercice de respiration pour la maison.
[1:14:20] Créer une routine pour avoir l'espace d'être créatif... et les routines qui nous limitent.
[1:18:00] Les ateliers de mouvements dédiés à briser les routines de notre corps. Et retrouver notre énergie.
[1:29:45] Où suivre The Amateurs.
RÉFÉRENCES
Lisa Feldman Barrett: A Conversation about How our Emotions, Like Depression, Are Constructed in our Brain - Épisode du podcast The One You Feed
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