Studio #35 : Transporter des affaires (charges)
Transporter des affaires est une activité banale depuis le début de l’humanité et c’est ce qui nous gardait en forme sans le réaliser : Transporter de l’eau, du bois, des roches, notre abri, des enfants… Toutes des choses qu’on n’a plus besoin de faire aujourd’hui pour vivre. Où est allé ce mouvement?
Transporter des affaires est maintenant une activité commune dans un gym : Haltères, barbells, kettle bells, ballons lourds… On paye pour se rendre dans un lieu inventé par l’homme pour bouger avec des charges artificielles. Mais quand vient le temps de transporter des choses dans la “vraie vie”, c’est vraiment moins glamour. Amener ses sacs d’épicerie sur une longue distance? Eurk.
Cette semaine on parle de comment notre perception du transport de charges s’est transformée cette année et de toutes les façons qu’on utilise à ce jour pour volontairement ajouter du poids sur nos épaules.
Notes de l’épisode
Vers une nouvelle représentation de l’activité physique
Du vidéo : Katy Bowman - Move Your DNA: The Difference Between Exercise and Movement (and Why It Matters)
Pour ajouter du mouvement dans ses journées : Le concept de Stacking
VERSUS
D’où vient l’idée?
Inspiration inattendue…
Pinterest!!!
Ça a évolué vers le portage
Ce qu’on fait
