Lève-toi et marche!
Pas besoin de s’abonner à un gym ou de rejoindre les rangs d’une équipe sportive pour commencer à bouger. Une simple marche peut très bien briser l’inertie. Et qui sait, ce sera peut-être la première étape vers un quotidien riche en opportunités de mouvements. Parce que pour avancer vers nos objectifs, on doit avant tout faire un premier pas.
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