29 JUI : DORMIR SANS TOMBER, SE FAIRE PUNCHER ET TOMBER DE SOMMEIL
1. ON NE PEUT PAS TOMBER
Idée : Un des bénéfices que je préfère du sommeil au sol en famille, c’est que mon bébé ne peut pas tomber en bas du lit (moi non plus d’ailleurs).
Action : Quand on dort à l’extérieur de la maison, on transporte notre mince futon. Sinon on dépose le matelas du lit au sol. Ça nous est aussi arrivé de dormir sur un tapis avec quelques épaisseurs de couvertes.
2. CO-DODO : UN SPORT EXTRÊME
Idée : Dormir sur la même surface que notre enfant comporte aussi ses désagréments. Le plus grand défi dernièrement était les turbulences nocturnes, aka se faire puncher et kicker dans face.
Semble-t-il qu’on ne soit pas les seuls! Un père nous a partagé cette image de Rocky pour illustrer sa propre expérience. 😂 Aussi bien en rire.
Action : Avez-vous remarqué dans quel contexte votre enfant dort le plus (ou moins) paisiblement? On est à la quête de réponses pour améliorer notre expérience de sommeil partagé.
Le dernier weekend de camping confirme aussi quelques intuitions. 👇
3. Une vie soporifique
Idée : Même si le camping en famille est moins intimidant parce qu’on dort déjà au sol tous ensemble à la maison, je redoutais quand même les turbulences nocturnes alors qu’on allait camper dans notre van.
Finalement, l’expérience s’est super bien passée. Marc-Aurèle dormait paisiblement (et nous aussi).
Ça dû aider Marc-Aurèle d’être dehors toute la journée, de se baigner, de s’amuser avec d’autres enfants, de faire des colleux à tout le monde, de danser autour du feu et d’avoir des parents plus relaxes. ⭐ Bonus : On dormait au frais, sans pollution sonore et lumineuse.
Action : Cette expérience de camping est pour moi un bon rappel que nos mouvements en journée influencent la qualité de nos nuits. Dans ma conception du design, ça m’incite à élargir ma perspective de l’aménagement de la chambre à coucher au design d’un style de vie favorable à un sommeil profond.
🌙 💤 ✨ PS : Si le sommeil partagé et le sommeil au sol vous intéressent, on vient de publier deux épisodes de podcast sur ces thèmes.
S04. Dormir au sol en famille - Idées en faveur du sommeil partagé (cododo)
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C’est la première infolettre sur le design actif à la maison. Chaque vendredi, on partage trois idées qui ont inspiré trois actions. Un courriel qui se lit en trois minutes.
