S04. DORMIR AU SOL EN FAMILLE - IDÉES EN FAVEUR DU SOMMEIL PARTAGÉ (CODODO)
Épisode 04 de notre série sur le design actif à la maison avec un bébé.
Vous êtes intéressés par le sommeil partagé et trouvez étrange de devoir justifier votre choix alors qu’il s’agit du mode de sommeil depuis le début de l’humanité et, encore à ce jour, chez la majorité des peuples en dehors de l’Occident?
Nous aussi.
Par cet épisode, on souhaite contribuer à la discussion pour les familles qui pratiquent ou souhaitent pratiquer le cododo.
C’est un épisode riche en références et en réflexions.
On partage d’abord les recherches qui ont inspiré notre intention de dormir en famille.
Puis on partage notre expérience à ce jour : Les bienfaits, les défis inattendus et les pistes de solutions.
**Spoiler alert** Dormir au sol a simplifié notre vie de plusieurs façons. On vous présente notre aménagement de sommeil, son rapport avec le mouvement et ses bénéfices.
On explique aussi les liens du sommeil partagé avec d’autres pratiques comme le portage, le peau-à-peau et l’hygiène naturelle infantile (HNI).
👇 Si le thème du sommeil vous intéresse, on a d’autres références dans les notes de l’épisode.
PODCAST
Notes
📘 Fiche du livre Safe Infant Sleep, de James McKenna.
📝 Pour découvrir le travail sur le sommeil de l’anthropologue Carol Worthman.
📎 Pour découvrir les recherches de David Samson sur le sommeil des humains et des autres primates.
📎 Article How the West became WEIRD, sur Joseph Henrich, professeur au département de biologie évolutive humaine de l’université Harvard.
