TOUT LE COURRIER
21 MAR : CHEZ QUI ON DÉMÉNAGE
Bon vendredi!
Cette semaine on pense à la suite!
1. Quand tu as épuisé toutes les possibilités, rappelle-toi ceci : ce n’est pas le cas.
Idée : Le sentiment d’impuissance ou de désespoir est l’un des plus difficiles.
Durant ma phase la plus intense d’épuisement, je ne voyais sincèrement pas le bout du tunnel.
Et en même temps, c’est comme s’il y avait quand même en moi un filon de lumière qui me disait que quelque chose pouvait être fait.
Action : S’accrocher à l’idée qu’il y a toujours une solution.
Que même quand on pense avoir tout essayé, évalué toutes les options, il y en a encore au moins une.
*Traduction libre. Citation souvent attribuée à Thomas Edison. Une source indique qu’elle apparaît dans le livre Tough Times Never Last, But Tough People Do! (1983) de Robert H. Schuller.
2. Cohabitat dia…
Idée : Pour celles et ceux qui n’ont pas encore entendu le punch de notre épisode de podcast « On va cohabiter avec une autre famille », le voici.
On emménage avec nos amis Marie-France et Benoit, co-fondateurs de Diago.
Diago + VIVACE
Avec son humour habituel, Vincent a renommé la conversation messenger qui réunit nos deux familles
Cohabitat Diagace
🤦♀️😂
(nom temporaire on s’entend).
Action : On déménage à la fin du printemps.
3. Nouveau terrain de jeu 🤍
Idée : Notre prochain lieu de vie sera le terrain de jeu parfait pour tester des idées de design actif et de design à hauteur d’enfant.
Il y aura un espace de vie à nous, des espaces partagés et une pièce entière qui deviendra le Studio vivace.
Après des années à tourner dans notre salon, j’accueille avec joie l’espace additionnel.
Action : Le grand défi de design que je souhaite relever, c’est de concevoir des espaces qui répondent à la fois à nos besoins de mouvement (ex. vie au sol… même dans la cuisine) et à notre envie d’accueillir des gens (qui n’ont pas besoin d’être vivaces et qui souhaitent probablement des chaises).
On va documenter le processus de design et l’aménagement.
Prochaine étape : Raffiner les options à partir de mon moodboard de 100 pages. 😅 🤩
💌 C’EST QUOI LE COURRIER?
Chaque vendredi, on partage trois idées qui ont inspiré trois actions.
Un courriel qui se lit en trois minutes.
14 MAR : RETOUR À LA MER
Bon vendredi!
Cette semaine je suis en amour avec la photo #2. 💙
1. J’ai réussi à finir un livre!!!
Idée : Bon ça me prend maintenant 6 mois finir un livre que j’aurais lu en deux jours avant d’avoir un enfant.
Mais j’ai réussi!! ✊
En plus c’est un livre qui représente un moment marquant pour moi.
Celui où je reconnecte avec l’artiste en moi.
Seigneur ça sonne quétaine de dire ça de même.
Cet automne, j’ai eu l’impression de tomber dans le puits sans fond du découragement. Vraiment.
Mais les réflexions de Rick Rubin m’ont rappelé quelque chose d’essentiel : la créativité est un filon inépuisable.
Ce n’est pas une ressource qu’on épuise, c’est un courant qui circule en nous.
On ne possède pas cette énergie. Elle nous traverse.
Action : Créer, c’est l’acte de se connecter à plus grand que soi – peu importe comment on l’appelle – et lui donner forme, chacun à notre façon.
Ça me rassure de savoir qu’à tout moment, cette source est accessible.
2. L’appel de la mer
Idée : Parmi toutes les réflexions inspirantes de Rick Rubin, celle-ci a été la plus marquante pour moi.
« Most who choose the artist’s path don’t have a choice. We feel compelled to engage, as if by some primal instinct, the same force that calls the turtles toward the sea after hatching in the sand. » (p.391)
La plupart de ceux qui choisissent la voie de l’artiste n’ont pas le choix.
On se sent poussés à créer, comme mus par un instinct primaire,
la même force qui appelle les tortues vers la mer après leur éclosion dans le sable.
[traduction libre]
Action : Ma drive est irrationnelle.
J’ai tellement essayé de me l’expliquer, de la justifier aux autres.
Comme si j’avais besoin de rationaliser mon essence pour être valide.
Elle n’a pas à être justifiée.
Juste acceptée.
Je me sens libérée.
3. La vague est plus grande que nous
Idée : Couchée en boule dans mon lit,
je me suis sincèrement demandé
Est-ce que l’espoir est réel?
Est-ce qu’on peut vivre selon notre vraie nature sans le poids de la résistance?
La réalité, c’est que je ne vais jamais abandonner.
Mais parfois, je me sens brisée. Épuisée. Profondément inquiète.
On est en train d’oublier c’est quoi être humain.
De simples gestes millénaires sont perçus comme des actes de défiance.
Dormir avec son enfant est jugé comme dangereux.
S’asseoir par terre est vu comme primitif.
Marcher pieds nus est devenu un sport extrême.
Peut-être que ça l’est, finalement, dans une société qui dénigre d’où elle vient.
Dans le silence de ce moment, j’ai finalement compris.
Le changement est inévitable.
🌊 Il y a une vague de transformation bien plus grande que nous toutes.
Ça se passe déjà.
Les pratiques ancestrales, les mouvements naturels, c’est déjà le futur de la santé.
Plus on enferme les enfants, plus ils nous montrent qu’ils ont besoin d’espace et de liberté.
Moins on bouge, plus notre corps nous crie de se mobiliser.
Plus le monde devient artificiel, plus on a soif de réel.
C’est l’ouroboros.
Les cycles de destruction sont épeurants, mais
la force de la nature sera toujours plus forte que tout.
Action : On est à un point tournant.
Soit on nourrit le vieux système parce que c’est plus simple à court terme.
Soit on accélère le changement.
Mon choix est plus clair que jamais.
Petites annonces
🟢 « Je ne suis pas la mère que je pensais que je serais » : Notre prochain épisode de podcast pour lancer la nouvelle série.
Enregistrement en direct exclusif aux abonnés.
📅 Mercredi 19 mars 2025, 10h30.
Tu veux l’entendre en primeur? 🎧 Abonne-toi au Clan vivace et assiste à l’enregistrement en direct!
L’événement annuel de VIVACE revient cette année!
On est en mode planif avec une équipe de volontaires. 💚
Ce sera un rassemblement extérieur axé sur la discussion, avec un feu, des zones de jeu et de création pour les enfants (et les adultes) et d’autres surprises!
📅 Date prévue : Fin mai.
Reste à l’affût des nouvelles, les billets seront en vente bientôt.
Grand rassemblement Enfanter l’Évolution 2025
On y sera pour la 4e fois! 🏕️💛
Cette année ma conférence portera sur la vie de clan et l’épuisement lié à l’isolement. (titre catchy à venir 🤓)
📅 18-20 juillet 2025. Billets en vente maintenant.
Rejoins-nous pour des discussions et une bonne dose de connexion humaine.
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07 MAR : ÉPUISEMENT ET NOUVELLE SAISON
Bon vendredi!
Cette semaine je continue de parler de ce qui me rend inconfortable parce que nommer l’inconfort le dissipe et laisse place au renouveau.
1. Parler d’épuisement
Action : « Comment ça va Marie-Claude? »
-Fatiguée.
C’est comme ça qu’a commencé la discussion de podcast avec Anne-Marie Casault. *
Le thème était l’épuisement en lien avec l’isolement parental.
Je me suis dit que je parlerais de ma propre histoire au lieu de survoler de la théorie.
Idée : L’affaire c’est que je n’ai pas parlé de mon épuisement pendant des mois,
et je considérais ne jamais le faire.
J’avais honte. Et j’avais aussi trop peur de me faire dire que c’était de ma faute.
Je suis tellement tannée du narratif qui reproche aux mères de “se mettre trop de pression”.
Qui propose qu’on devrait juste “lâcher prise” et “prendre soin de nous”.
J’ai envie de parler du problème majeur du mode de vie actuel :
L’absence des humains qui portent la charge de la famille avec nous.
Prendre soin des enfants seuls, c’est contre-nature.
Devoir se recréer une communauté quasi from scratch, c’est exigeant.
Une société dont le fonctionnement même isole les parents mène à de l’épuisement.
C’est un problème systémique.
Ce n’est pas un problème individuel qui se règle seulement avec du self-care.
Je me sens encore inconfortable d’affirmer ça, comme si c’était de remettre la responsabilité à l’extérieur de moi.
Puis j’essaie de me rappeler la distinction : Je n’ai pas créé l’isolement sociétal. J’ai un pouvoir d’action peu importe les circonstances, mais je ne suis pas toujours la cause de ces circonstances.
La question maintenant devient, comment je retrouve mon pouvoir d’action dans une société dysfonctionnelle?
Bref, je parle de tout ça avec Anne-Marie.
*Diffusion à venir (probablement proche de l’été). On le partage quand c’est publié. 🙂
2. Meetup “à la vivace”
Action : On a profité de notre déplacement à Québec pour l’enregistrement du podcast pour proposer un meetup improvisé avec les membres du Clan vivace de la région.
J’étais à la fois nerveuse et enthousiaste.
C’est vraiment spécial pour nous de voir autant de personnes “dans le réel” après des années à créer du contenu dans notre salon.
Sans surprise, j’aurais parlé deux heures avec chaque personne. 💚
Idée : Le meetup confirme notre envie de se retrouver en personne de plus en plus.
Y’aura une deuxième édition à l’événement annuel du Clan vivace (la première édition était l’an dernier).
On vise la fin mai.
On est en train de rassembler une équipe de volontaires. 🌱
3. Nouvelle Série
Idée : Je me suis demandé si j’étais trop épuisée pour démarrer une nouvelle saison de podcast.
Puis j’ai réalisé que créer avait toujours été un moteur de guérison pour moi.
Créer est guérisseur.
Action : Faque voilà. On est de retour en studio avec une nouvelle série de podcast.
La série Pionnières.
Un nom choisi pour désigner les familles et personnes du Clan vivace.
Ça représente bien le travail d’essayer de vivre comme un humain dans une société industrialisée.
On veut rassembler et valoriser les récits de celles et ceux qui défient les conventions.
Inspirer à l’action avec des idées concrètes.
Et, surtout, comprendre l’esprit de celles et ceux qui ont le courage d’agir à contre-courant.
Par dessus-tout, j’espère que tu le comprendras profondément :
Ton histoire compte.
Les gestes que tu portes au quotidien, même s’ils te semblent insignifiants, façonnent un nouvel héritage pour nos enfants, une nouvelle culture pour notre société.
📅 Premier épisode prévu pour le 7 avril – à l’anniversaire de VIVACE! 🎉 🥳
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C’est la première infolettre sur le design actif à la maison. Chaque vendredi, on partage trois idées qui ont inspiré trois actions. Un courriel qui se lit en trois minutes.
28 FÉV : POÉSIE POUR QUAND C’EST F*CKIN TOFF
Bon vendredi!
Cette semaine, des réflexions sur l’inconfort et l’adversité.
01. La parentalité sans tribu
Idée : Message d’empathie à tous les parents qui capotent leur vie en ce moment.
Quand la garderie ferme de manière imprévisible, quand l’autre parent est indisponible, quand tous les enfants sont malades en même temps, ou un après l’autre…
Quand y’a pas de grands-parents proches, pas de filet, pas de bras pour nous serrer fort,
mais trop fatigués pour planifier de l’aide pour un répit éphémère.
Quand on coupe dans nos projets personnels, nos loisirs, nos rêves et même nos besoins de base (comme prendre une douche paisiblement),
mais que la vaisselle, le lavage et le ménage, eux, restent.
Et quand le soir venu, y’a pas davantage de temps pour se reposer, pour se recomposer.
Et quand les nuits sont courtes,
mais que la souffrance est interminable.
I feel ya.
Action : Aucune action requise. Juste savoir qu’on est pas tous seuls.
02. C’est inconfortable parce que c’est pas humain
Idée : C’est épuisant d’essayer de vivre comme un humain dans une culture qui contredit notre nature.
C’est épuisant de se faire dire qu’on veut juste “trop”,
qu’on est perfectionniste, qu’on est idéaliste,
qu’on crée notre propre misère à vouloir appliquer des pratiques plus naturelles.
Parce que la solution c’est de suivre des normes qui nous rendent malades?
Le mal-être est réel. Ce n’est pas une invention de notre esprit. C’est un messager.
Ça me fait penser à une autre citation que j’ai adorée récemment :
Being emotionally unaffected by an upsetting event isn’t resilience, it’s dissociation.
[attribuée à Sarah Boyd]
Action : On doit résister l’envie de nier le problème pour un apaisement momentané, parce que l’inconfort ne va que s’amplifier si nos besoins fondamentaux ne sont pas répondus.
03. C’est inconfortable de changer les choses
Action : Y’a assurément des options entre “Suivre des normes contre-nature” et “Aller vivre dans une tribu de chasseurs-cueilleurs”.
Mais c’est en agissant qu’on les découvre.
C’est par l’action qu’on crée des solutions.
Pis c’est f*ckin toff parce que le chemin n’est pas encore tracé.
Dit poétiquement : A path is formed by walking.
Idée : Reconnaître que c’est difficile, que c’est pas dans notre tête, que c’est pas nous qui s’inventons des problèmes, mais, qu’au contraire, on les reconnait et on essaie justement de les régler.
Petites annonces
Merci à tous nos nouveaux contributeurs!!!
Ton abonnement et tes dons soutiennent directement la mission, la communauté et les créations de VIVACE.
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21 FÉV : ON A BESOIN D’AIDE POUR QUELQUE CHOSE D’IMPORTANT
Bon vendredi!
Cette semaine je change la formule habituelle pour une demande spéciale. 🤍
Si tu aimes l’infolettre,
si Vince te fait rire sur Instagram,
si tu as hâte aux épisodes de podcast,
si un de nos ateliers a changé ta vie.
Si tu comptes joindre le Clan vivace, mais n’a juste pas encore senti d’urgence pour le faire.
💚 C’est maintenant qu’on a besoin de toi.
La réalité, c’est qu’on ferait VIVACE jusqu’à la fin de nos jours. Gratuitement.
Mais faut maintenant s’admettre qu’on est arrivés au bout de nos ressources. 🏳️
On a besoin de 10 nouvelles familles dans le Clan pour payer les factures de VIVACE pour le mois.
ET continuer de préparer les projets du printemps, qui s’annonce f***ng nice. 🔥
Si tu le fais avant le 28 février, tu recevras aussi le titre honorifique de
🎖️ Membre d’élite du Clan vivace - Division Lunettes et Résilience financière.
Honneur et gloire au mouvement!
Merci pour ta présence 🤍
Marie-Claude et Vincent
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14 FÉV : ÉPISODE SURPRISE!
Bon vendredi!
Cette semaine on commence à voir l’empreinte de l’individualisme sur notre esprit.
1. Y’a une suite à la vie de clan 🤩
Idée : Faque notre rêve de cohabitation se manifeste. On va déménager.
J’ai eu un méga high. J’ai passé des soirées à créer des moodboards pour les différents espaces à aménager.
Ça ravive mon envie d’exprimer notre essence personnelle par le design d’habitat.
De créer une maison vivante, conçue pour le mouvement, avec plein d’espaces de jeu pour Marc-Aurèle.
C’est un défi que je me sens apte à relever même si je n’ai pas encore les compétences manuelles pour concrétiser certaines des idées.
Puis j’ai réalisé que le vrai défi est humain.
La peur n’est pas matérielle.
L’idée de cohabiter fait émerger la peur que d’autres nous voient jour après jour.
Les bons jours, les mauvais jours.
Peur d’être vue, que le pire de nous-même soit exposé, et qu’on soit rejetée.
Action : Le vrai travail est relationnel.
Comme d’habitude, j’étais terrifiée à l’idée de partager certaines émotions et réflexions intimes.
Puis je me suis rappelée que parler des moments difficiles a aidé d’autres personnes dans le passé.
Alors on en a fait un épisode de podcast.
On parle de l’épuisement des derniers mois et du travail introspectif qui a ramené de la lumière.
2. Vu de même
Idée : À douze ans, j’ai vu le film Cast Away (😳 yep le film est sorti en 2000!!!).
Et je me suis dit que ça semblait être une vie de rêve.
Plage, palmiers, coconuts… 🏝️☀️🥥
Pourquoi essayer de retourner à la civilisation?
À part le fait que je doutais de ma capacité à survivre,
je me disais aussi que vivre seule sur une île déserte offrait la paix ultime.
En grandissant je me suis souvent décrite comme une farouche introvertie.
Maintenant dans ma trentaine, la dernière chose que je voudrais c’est de vivre seule sur une île.
Encore moins avec un enfant.
Action : Je me suis rappelée récemment que mon émission de télé préférée était l’Ile de Gilligan.
C’est encore cette idée d’être sur une île sauvage et de se débrouiller avec des technologies rudimentaires.
Mais c’est de le vivre avec une gang d’amis.
Dans un même flash d’idées, je revoyais des moments clés de mon histoire personnelle.
Mes plus belles expériences sont celles vécues en groupe.
Jouer dans la rue avec mes amis, les célébrations en famille, mes équipes de sport, mon implication étudiante, mes contrats avec Vincent, les collaborations avec VIVACE.
💥 J’ai compris que n’étais pas aussi introvertie et solitaire que je me l’imaginais.
J’étais juste terrifiée par la complexité des dynamiques de groupe et par l’intimité de l’amitié.
Je suis heureuse de constater qu’il n’est jamais trop tard pour réinterpréter certaines expériences.
Pour changer le narratif sur notre identité.
3. 😅
Idée : Ma soeur excelle à me partager des publications relatable.
Par ce simple vidéo j’ai enfin perçu tout le ridicule de mon entêtement à faire certaines choses seule.
J’ai perçu en moi cette croyance que demander de l’aide est une faiblesse, comme si c’était d’admettre que je ne suis pas capable de faire quelque chose… et que je devrais en être capable.
À bien y regarder, j’ai vu d’autres peurs et peines.
La triste croyance que je ne mérite pas d’aide.
La triste méfiance que les autres ne feront pas le travail aussi bien que moi.
La peur de me faire dire non.
La peur de sembler needy.
Peu importe la raison, je crois qu’on ne réalise pas la portée de ces peurs.
On le rationalise, on le formule sous des croyances “positives” :
Je suis débrouillarde. Je suis indépendante.
Je vois maintenant comment c’est le résultat d’une société qui valorise l’ “autonomie” au plus jeune âge davantage que le réel esprit de collaboration. Qui présente souvent l’engagement comme une entrave à notre liberté personnelle.
On finit par essayer de se convaincre qu’on n’a pas besoin des autres pour vivre.
C’est non seulement faux, c’est une illusion.
Même en vivant isolée, notre savoir et nos objets viennent de quelqu’un. De plusieurs quelqu’uns qui ont su se coordonner pour nous apporter du soutien, même par le billet de transactions qui semblent impersonnelles.
Action : À l’aube de la cohabitation, je veux faire face à ces peurs et travailler à les remplacer par une nouvelle croyance.
On est mieux avec les autres.
Je vais l’écrire dans notre manifeste de famille. Je vais l’accrocher sur un mur.
Ça fait partie des réalisations qu’on élabore dans le dernier épisode de podcast.
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On prépare une levée de fonds pour l’anniversaire de VIVACE ce printemps.
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07 FÉV : TÉLÉ OU NE PAS TÉLÉ?
Bon vendredi!
Cette semaine on se demande si les émotions générées via des écrans sont moins réelles.
*Rappel : Podcast en direct avec Vince pour parler du projet de cohabitation.
🟢 Mardi 11 février à 10h00, EN DIRECT, heure du Québec.
Le visionnement en direct est exclusif aux membres du Clan vivace 🫶
📼 La discussion sera diffusée en podcast ensuite.
1. JE VAIS M’ACHETER UNE TÉLÉVISION
Action : L’autre jour j’ai regardé la prestation d’Hermanos Gutiérrez à KEXP sur repeat pendant des heures. Regardé, pas seulement écouté.
Ça m’a tellement fait du bien.
Je suis en train de me demander si on veut une télé à la maison finalement, pour voir les musiciens quand j’écoute de la musique.
Idée : Les écrans sont de plus en plus critiqués.
Est-ce qu’écouter de la musique sans visuels (seulement le son) est réellement plus naturel?
Pour la quasi totalité de l’histoire de l’humanité, quand on entendait de la musique, on était au même endroit au même moment que les humains qui la jouaient.
Même si les écrans ne recréent pas l’expérience participative de la musique en direct, ils captent tout de même une partie du réel et répondent à un besoin viscéral :
Voir d’autres humains en mouvement.
2. C’est où chez moi?
Idée : Ce qui me fascine dans la musique d’Hermanos Gutiérrez, c’est ce sentiment de vivre un roadtrip à travers des paysages désertiques.
Et on apprend que c’est le fruit d’une intention consciente.
Dans une portion de son entrevue à KEXP, Alejandro Gutiérrez partage une citation de Pharrell :
« Chords are coordinates. »
Les accords sont des coordonnées.
On entend une note et, instantanément, on est transporté ailleurs, quelque part dans notre esprit.
Les deux frères expliquent avoir été inspirés depuis leur enfance par la musique d’Amérique latine, notamment de l’Équateur, pays d’origine de leur mère, et par les films western américains.
Les grands artistes savent capter l’essence d’un lieu et la traduire en sons et en images. Ça me fascine.
Depuis des années, j’essaye de comprendre la nature humaine. Ce qui nous définit. Ce qui est universel.
Cette citation m’a fait voir autre chose : comment un trait universel — créer de la musique — peut s’exprimer de façon profondément personnelle.
Ce qu’on crée est ancré dans un territoire, celui qui a marqué notre histoire.
Action : Ça m’a amenée à réfléchir à ma propre territorialité.
C’est où, chez moi ? Comment est-ce que ça se reflète dans ce que je crée?
Je me suis sentie moins déracinée.
J’ai vu mes lieux de vie et ceux de mes ancêtres. Évidemment que je viens de quelque part!
Je ressens le besoin de me recentrer sur mes expériences personnelles, sur ce qui m’a façonnée, et de laisser ça guider mes projets.
Et surtout, encourager les autres à faire de même.
3. Les écrans ne sont pas le problème
Idée : Terrée dans mon appartement, un demi-sous-sol crado, j’ai complété beaucoup de travaux de mon Bac en écoutant les DVD de Friends sur la vieille télé cathodique récupérée de mon grand oncle.
C’était ma manière de rentrer dans un flow créatif.
Je ne réalisais pas, à ce moment-là, à quel point je me sentais seule.
J’ai compris récemment.
Le mois dernier, j’avais besoin d’apaisement.
Tout ce que je voulais, c’était rester couchée en boule dans mon salon à regarder des films.
🌊 Mais la culpabilité venait me saluer par vagues.
Ça me semblait plus “noble” de sortir prendre l’air que de rester devant un écran à l’intérieur.
À un certain point, j’ai réussi à identifier et à honorer mon besoin du moment.
Ça ne me tente plus de marcher toute seule dans un champ de maïs vide.
J’avais besoin de “voir du monde”… sans avoir l’énergie de solliciter quelqu’un ou d’organiser une rencontre.
Pas étonnant que l’âge d’or de la télévision était composée de sitcoms et de talk shows.
Des gens qui parlent ensemble. Qui nous tiennent compagnie.
Action : Enlever les écrans ne fait pas apparaitre des gens.
Ça ne règle pas le problème de l’isolement.
Ça nous met face à lui.
Les écrans ne sont pas le problème.
Enlever les écrans n’est donc pas la solution.
La vraie question c’est Pourquoi il n’y a plus d’humains dans mon quotidien… et comment je fais pour retrouver ce que je cherche vraiment?
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31 JAN : ON A REÇU UNE INVITATION INATTENDUE
Bon vendredi!
Cette semaine on reprend où on s’est laissés et on annonce la suite :)
1. Ce que j’ai retenu de la discussion avec Laurence
Action : La dernière discussion de l’année était en compagnie de notre amie et collaboratrice Laurence Fournier-Campeau.
La guérison est le thème qui a émergé en 2024.
J’ai dû m’admettre qu’il était difficile d’avancer, d’instaurer de nouvelles habitudes actives, alors que je me sentais figée dans mon propre corps.
J’ai dédié plusieurs infolettres à mes réalisations sur les expériences traumatiques (archives complètes ici).
Et on a accordé plusieurs rencontres virtuelles du Clan vivace pour reconnaitre ce qui nous habite et retrouver l’espoir d’aller mieux.
Idée : Laurence m’a permis de réaliser que la guérison par le corps est de ré-enseigner au corps de se sentir en sécurité dans le moment présent, plutôt que de chercher à réécrire ce qui s’est passé.
J’ai réalisé à ce moment que je repensais souvent à mon expérience d’enfantement traumatique en me disant
“Peut-être que je n’aurais pas dû me sentir comme ça”,
“Peut-être que j’exagère”,
“Peut-être que je suis juste trop sensible”.
Comme si ce que j’ai vécu n’était pas réel.
Comme si ce que j’ai ressenti n’était pas légitime.
Comme si guérir signifiait de me convaincre que je n’avais aucune raison d’aller mal.
Et pourtant, je percevais enfin mon état d’hypervigilance, comme si la menace était encore là, à chaque instant.
Je vais explorer les moyens pour que mon corps ressente profondément :
“Ce que j’ai ressenti est personnel et légitime. Je suis en sécurité maintenant. “
2. Résolutions ou recueillement?
Marc-Aurèle endormi avec une quenouille dans chaque main sur les épaules de Vincent.
Idée : Je trouve un peu étrange la course aux résolutions le 1er janvier, au creux de l’hiver, alors que la nature encourage la dormance.
La réactivation de mon corps est plus naturelle en moi au printemps. 🌱
Action : J’étais curieuse de savoir si le nouvel an était historiquement célébré à la même date.
J’ai été surprise de découvrir que c’est all over the place.
Le Nouvel An est célébré à différentes saisons, de l'automne à l'été selon l’hémisphère, les cultures et les époques.
Nouvel An celtique : Le 31 octobre / 1er novembre (automne)
Nouvel An maori (Nouvelle-Zélande) : Fin juin - début juillet (hiver)
Nouvel An romain : Mois de mars (fin de l’hiver)
Nouvel An chinois : Janvier ou février (printemps)
Nouvel An thaï traditionnel : Mi-avril (été)
On va donc commencer à instaurer nos propres rituels saisonniers.
L’hiver sera dédié au recueillement.
3. On a reçu une invitation inattendue
Idée : On a terminé la série de podcasts Vie de clan avec la conviction encore plus forte que l’avenir pour notre famille est de cohabiter. De tisser notre vie avec d’autres, de partager des charges et des ressources.
Mais le projet me semblait si complexe, je n’avais plus d’attentes, malgré mon empressement, sur l’échéancier de la chose.
Action : Un ami m’a encouragée à énoncer mes rêves sans retenue, en insistant qu’ils pourraient se concrétiser bien plus vite que je le pensais.
Sa confiance en notre exercice de manifestation a éveillé en moi beaucoup de joie.
J’ai dédié une bonne partie des derniers mois à clarifier mes valeurs,
à raffiner ma vision de ce que je souhaite pour ma famille et pour VIVACE.
Coaching, collages photos, moodboards, méditation, écriture, discussions…
On a vu une opportunité qu’on ne percevait pas avant.
La vie est embarquée dans le jeu à partir du moment où on s’est décidé à faire un move.
Après plusieurs revirements de situation significatifs,
ça se confirme : On va cohabiter avec une autre famille.
👇 On documentera le processus, à commencer par un épisode de podcast surprise pour finalement compléter la Série Vie de clan.
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Vie de clan : Épisode de podcast surprise
On va discuter en direct du projet cohabitation pour partager plus de détails, notre vision, nos réflexions, nos peines et nos joies.
🟢 Mardi 11 février à 10h00, EN DIRECT, heure du Québec.
Le visionnement en direct est exclusif aux membres du Clan vivace 🫶
On va répondre aux questions et juste jaser avec le monde présent. 💚
📼 La discussion sera diffusée en podcast ensuite.
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