Studio #27 : 1001 façons de s’asseoir
Assis, debout, en squat et à genoux. Grâce à différentes lectures, dont le superbe article The Anthropology of Posture, on partage différentes postures de repos et de travail à essayer pour s’amuser, bâtir sa résilience et consommer moins.
Après avoir installé nos espaces de travail dynamiques, on se demandait si nos positions debout-assises convenaient ou pouvaient être améliorées. On aime s’asseoir sans dossier et on cherchait des références pour nous inspirer dans nos choix. Comme d’habitude, notre exploration nous a offert une compréhension approfondie du thème de la semaine; dans ce cas-ci, la place de l’immobilité dans la journée d’un humain.
Notes de l’épisode
Une vie active, ce n'est pas seulement d'être mobile. C'est aussi d'être immobile dans des positions variées.
Une vie active ce n’est pas d’être hyperactif. C’est de vivre tout au long de la journée une variété de mouvements à des intensités différentes pour des tâches variées, parfois stimulantes parfois reposantes.
Sitting is not the new smoking.
Le problème c’est pas (juste) la chaise. C’est l’immobilité prolongée, parfois dans des postures inadéquates, pour des tâches répétitives insignifiantes ou passives.
Combien de temps, comment et pourquoi on s’assoit doivent être considérés.
S’asseoir fait partie de l’histoire de l’humanité et apporte des bénéfices (pas la cigarette).
Sans dossier?
Évolution du bureau dynamique
On en parle sur cette page et dans ce vidéo.
La culture de la chaise
« There are, of course, postures which can be considered universal, because they are common in all cultures and times. […] Chair sitting does not, however [belong in this category]. »
Une superbe lecture 🤓 📚
The Chair par Galen Cranz : On présente le livre dans la section Biblio!!
« Galen amène la réflexion de Quelle est la meilleure chaise? à Qu'est-ce qui est préférable pour l'humain? Question à laquelle elle répond : Du mouvement et une variété de postures. Dans la deuxième moitié du livre, elle élargit donc la perspective du design de la chaise au design d'espaces. »
De la question « Comment concevoir une meilleure chaise? »….
La chaise Capisco par Peter Opsvik 👇
Nouveau studio d’enregistrement du podcast à Joe Rogan.
… à la question « L’humain a-t-il besoin d’une chaise? »
Photo de l’Associated Press, trouvée grâce à l’article de l’HuffPost Ramadan Iftars From Around The World
Y’a quoi d’autre alors??
❤️ 1. La bergère
❤️ 2. Tout simplement
❤️ 3. Cowboy Squat
Et vous? Avez-vous des postures coups de ❤️? Avez-vous des astuces à partager pour dynamiser vos journées?
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