Studio #9 : Squatter (même aux toilettes)
C'est quand la dernière fois que vous avez squatté? (squat complet, au repos, pas dans un gym) 🐒
Avez-vous déjà squatté en public?
Savez-vous c'est quoi un squatty potty?
Notes de l’épisodes
Vincent dans son habitat naturel 🐒
Après deux ans de pratique occasionnelle, Vince adopte maintenant le squat comme position de travail et de repos.
Une bonne façon de se pratiquer est de jouer avec la hauteur d’un objet pour s’appuyer. Les rondins sont parmi nos items multifonctionnels préférés (anciens centres de table au mariage de ma cousine 😂🤩)
L’enfant, un squatteur naturel
L’idée de squatter à l’âge adulte nous semble parfois inutile ou simplement inconfortable. Mais c’est une position naturelle pour les enfants. On perd simplement notre capacité à squatter en vieillissant, car on élimine cette position de notre quotidien.
La soeur de Vincent dans toute son agilité
Cette photo est largement diffusée sur le web, mais on ne retrouve pas la référence initiale. Si vous êtes cet enfant, écrivez-nous!! 😆🕵️♀️
Squatter pour voir la vie sous un autre angle 🌱
Squatter, comme tous les types de mouvements, apporte aussi des bénéfices non physiques. Pouvoir squatter, c’est la possibilité de voir la vie autrement. C’est observer la nature au sol, trouver des coccinelles, partager nos trouvailles…
La culture du squat
Si le squat est absent des espaces publics occidentaux, il fait partie du quotidien ailleurs dans le monde. Finalement ces adultes sont simplement des enfants qui n’ont jamais arrêté de squatter.
L’évolution vers une toilette en or
Avec la toilette moderne surélevée, c’est facile d’oublier que durant la majorité de l’existence humaine, on faisait nos besoins dehors. Comme tous les animaux de la planète depuis le début des temps. La nature s’occupait du reste.
Quand on écoute des vidéos sur l’histoire de la toilette (encore une fois des vidéos au ton humoristique parce que c’est difficile de parler de 💩sérieusement), on comprend rapidement que les civilisations sédentaires sans système de traitement des eaux usées ont fait face à des problèmes sanitaires majeurs.
Si la toilette a évolué pour garder nos environnements propres, son design en occident nous a éloignés de la position naturelle pour faire ses besoins : Le Squat.
On a montré ces images durant notre vidéo simplement pour illustrer que ce qu’on considère normal varie simplement d’une culture à l'autre. L’idée d’utiliser des toilettes au sol durant des voyages en Asie en terrorise plus d’un. Pourtant, c’est une toilette moderne qui répond aux besoins sanitaires des communautés urbaines tout en conservant la posture la plus naturelle pour l’homme. Durant nos recherches, on se demandait quelles étaient les versions de “luxe” de ce modèle de toilette. On a trouvé une version plaquée or à plus de 1 600 $ US (dernière image à droite).
Squatter comme un roi 👑
Puisque nos toilettes ne seront pas remplacées de si tôt par des modèles au sol, une compagnie propose de régler la situation en surélevant nos jambes grâce à un petit banc.
À noter : Cette section n’est pas commanditée par Squatty Potty. C’est simplement que Squatty Potty a créé le marché du tabouret de toilette. La marque est devenue le nom de l’objet. C’est comme Kleenex pour les mouchoirs.
Si la compagnie fait rire les clients par ses publicités humoristiques (c’est difficile de parler de 💩sérieusement), elle partage aussi des études scientifiques sur les bienfaits de la position du squat à la salle de bain.
Une licorne et des paillettes ont initialement servies à faire connaître le concept. 👇Je me demande combien l’acteur a été payé pour ce rôle.
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Une semaine sans chaise
Article original de Vincent, pour son blogue Vivace (dans son ancienne vie).
Qu'est-ce qui arrive quand vous êtes assis? Votre corps prend la forme de vos habitudes. Ça veut dire que quand vous décidez d'être immobile, votre corps devient meilleur pour être immobile. Et si vous restez immobile dans une certaine position... Disons... Par exemple... Sur une chaise, votre corps devient meilleur pour rester immobile dans cette position-là.
Katy Bowman présente des exercices et étirements pour se préparer au squat
Article You Don’t Know Squat
Article You (Still) Don’t Know Squat
