Bureau dynamique (à la maison)
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La présente fiche sur l’aménagement d’un bureau dynamique n’est pas tant un “how-to”, mais plutôt un “what happened” (comme dirait Adam Savage pour ses vidéos One Day Builds 😉). On partage nos découvertes et essais-erreurs. On présente aussi les différents experts qui nous ont inspiré jusqu’à maintenant.
Nos espaces sont en constante évolution. On est toujours ouvert aux nouvelles idées.
Si vous avez des questions ou expériences à partager, vous pouvez nous écrire à allo@renard.ca! :)
Repenser la vie de bureau
« La meilleure position, c’est la suivante. »
- Vincent Mandeville, Ergonome et Kinésiologue
Avant de parler avec un ergonome, notre perception de l’ergonomie était assez limitée. On croyait que l’ergonomie consistait à trouver la position de travail parfaite, appuyée par du mobilier et des objets. Notre rôle, comme travailleur de bureau, serait alors de faire adhérer notre corps à cette posture de manière disciplinée.
On était bien heureux de découvrir que cette perception n’est pas la réalité. Vincent Mandeville - Ergonome et Kinésiologue invité au podcast (deux fois même!) - a complètement transformé notre vision. Son message est simple : Il n’y a pas de position parfaite. Assis ou debout ou couché (et tout ce qu’il y a entre les trois). N’importe quelle position, maintenue longtemps, est une forme d’immobilité. Et l’immobilité prolongée, c’est ce qui est nocif pour l’Humain.
Donc l’objectif n'est pas de rechercher LA position optimale pour travailler immobile pendant des heures. La clé pour un corps en santé c'est de changer de position régulièrement.
Laisser tomber la quête de la position parfaite, c’est aussi laisser tomber la quête du meuble ou de l’objet “optimal”. On a bien ri quand on a vu l’article de Mashable sur l' “ergonomique” bureau couché. Ça reflète bien cette intention de favoriser la meilleure immobilité possible, au lieu d’encourager le mouvement du corps. Finalement, les chaises dans WALL·E sont une bonne extrapolation des tendances actuelles! 😜
