Le mois d’août a été vraiment difficile. Ça ravive en moi l’intention d’adresser mes petites et grandes blessures. D’inclure dans notre approche de mouvement le pilier de la guérison. Parce que si on se sent paralysé.e ou épuisée, c’est difficile d’avancer. Pour ma part, j’ai besoin d’une réflexion plus profonde sur ce qui génère de la détresse en moi et d’un modèle d’action pour ma guérison...

On est de retour du Grand Rassemblement d’Enfanter l’évolution! Très contents d’avoir eu la chance de passer du temps avec quelques-un.es d’entre-vous en personne :) On revient avec la tête pleine d’idées et le coeur qui déborde ❤️‍🔥Sur ce, le ralliement 15 était prévu le 25 juillet prochain… et on vient tout juste de réaliser que c’est demain haha! (C’est juste moi ou l’été passe vraiment...

Les premiers mois avec mon enfant, et même les premières années, ont été vraiment difficiles. Je pensais que c’était dû à l’intensité de la vie de parent sans tribu. Mais je réalise que je porte encore la charge émotionnelle de ce que j’ai vécu à la naissance de Marc-Aurèle. 💔 Une césarienne non désirée dans un paradigme médical auquel je ne crois pas. Pour avoir entendu plusieurs récits...

Je me sens toujours nerd tellement je suis excitée de parler de modèles conceptuels. Quand je suis insécure j’ai l’impression que parler de théorie c’est du vent. Quand je me rappelle que des bons modèles ont concrètement amélioré ma vie, je retrouve confiance. Apprendre comment agir et résoudre des problèmes est plus puissant que seulement rechercher à se faire dire quoi faire. Qui t’a le plus...

Au prochain ralliement on va parler du livre le plus vendu sur Amazon en 2023 : Atomic Habits. Pas parce qu’il est populaire. Parce qu’il est f*cking pertinent. Bouger plus est vraiment pas évident. Faut construire un nouveau modèle d’action. James Clear est un écrivain exemplaire et la référence mondiale en création de nouvelles habitudes. On va présenter son modèle et jaser de ce qu’on peut...

Ce dimanche 7 avril, le Clan vivace célèbre son 1er anniversaire. Voici tout ce qui a été accompli cette année grâce au soutien du Clan. Le Clan finance le contenu gratuit de VIVACE. Ça permet de pousser les idées plus loin. Ça permet d’inspirer d’autres familles. Le Clan apporte aussi un soutien moral et émotionnel précieux pour nous. L'opportunité de vous voir, de vous connaître, d'entendre...

Demain on va parler du “Protocole de mouvement” qu’on est en train de fabriquer. J’ai beau être fascinée par la santé ancestrale, ma réalité ne se rapproche pas encore de celle de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs. 😅 Quoi faire quand notre mode de vie ne permet pas de revivre tous les mouvements naturels? Quoi considérer concrètement dans nos routines de mouvement quand on vise une santé...

Pour le dernier ralliement de cette première année en clan* ☀️ On trace un bilan des 12 derniers mois et annonce la vision pour l’année 2. 🎁 On annonce aussi les surprises offertes aux membres. 💚 Puis le coeur de la discussion sera à propos du “Protocole de mouvement”. (quoi considérer dans nos routines de mouvement quand notre vie ne se rapproche pas encore de celle de nos ancêtres...

Je vous partage une invitation bien spéciale et magique dans notre coeur. Laura, membre du Clan vivace, invite toutes les vivaces de France à un ralliement en personne chez elle. C’est ouvert à toutes et à tous (pas seulement aux membres du Clan). C’est un événement familial et amical dans une ambiance ultra décontractée. Compagnes, conjoints, amitiés, grands-parents et enfants sont les...

Vincent et moi on sent qu’on en a reperdu et on veut retrouver notre vivacité. Comment ramener des mouvements naturels dans notre quotidien? Par quel modèle d’action? Quels grands principes pour nous guider? C’est le genre de questions qu’on se pose et, comme d’hab, on aime documenter et partager notre quête de réponses pour qu’on s’entraide dans le Clan vivace. Depuis des années on s'intéresse...

Ça commence aujourd'hui : Les inscriptions pour le ralliement en personne du Clan vivace. L’intention est de faire connaissance dans une ambiance décontractée. C’est un événement familial/amical. Tu peux venir accompagné.e (enfants, conjoint.e, grand-parent, ami.e…). 🗓️ Dimanche le 7 avril 📍 Région de North Hatley-Waterville (lieu exact à confirmer selon le nombre d’inscrits). ❤️‍🔥 Surprises...

Le thème est L’indice de vivacité. Autrement dit, c’est quoi être vivace vraiment? Sous l’angle du mouvement, qu’est-ce qu’on vise exactement? J’avais peur de me poser cette question parce que j’avais peur de la réponse. Peur de constater que je ne suis plus tellement vivace à plein de niveaux. Comme d’hab, Vince m’a réconfortée. Il s’est rappelé la citation de Sénèque « Il n'est pas de vent...

Ça sera dimanche le 7 avril prochain à North Hatley. On va célébrer ensemble le deuxième anniversaire de Vivace et le premier anniversaire du Clan. On ne peut pas t'en dire plus pour l'instant :) 🔵⚪🔴 Pour nos amis français, une membre du Clan va nous aider à organiser un rassemblement ce printemps en France (date à venir). Ajoute la date à ton calendrier! On a hâte de te jaser en vrai 😁

Pourquoi est-ce que le thème du prochain ralliement me tient autant à coeur? J’ai réalisé, après avoir annoncé Les Olympiques de p’tits vieux, que je ne me sens plus en forme. Genre pentoute. Marc-Aurèle a 2 ans et demi maintenant. Enceinte j’étais au top de ma forme. Puis on était en mode survie. Puis on était épuisés. Puis on tombait plus souvent malades… Certaines activités ont disparu de...

Le ralliement de janvier sera sur un thème que J’ADORE. L’année commence. Je ne suis pas la reine des résolutions mais ça fait toujours du bien de faire un bilan et de nommer nos intentions. Et y’a rien de plus inspirant pour moi que de réfléchir à la p’tite vieille que je serai. Les Olympiques de p’tits vieux c’est notre traduction des Centenarian Olympics du Dr. Peter Attia. Il s’est donné...

On a appris la semaine dernière qu’Instagram retire la fonctionnalité des profils de groupe et supprime tous les groupes existants le 12 janvier 2024. Donc le groupe Instagram du Clan vivace n’existera plus. On est très déçus parce qu’on adorait cette fonctionnalité. Ça nous permettait d’avoir un lien avec vous dans l’environnement familier d’Instagram sans avoir à sortir de la plateforme...

Les ralliements de novembre et de décembre seront combinés. On va parler de l’importance de la marche pieds nus et des souliers/bottes minimalistes pour favoriser le mouvement naturel de notre corps. En toutes saisons. Notre invitée sera nulle autre que… Laurence Fournier Campeau! Laurence sera avec nous pour présenter son parcours et ses recherches et pour répondre à tes questions sur l’achat...

Moi pas tant que ça. As-tu envie de raviver les traditions de ta lignée avec ton enfant? Moi oui mais je ne sais pas comment. ✨ C’est pourquoi Philippe Jetté va nous aider grâce à son expertise précieuse ✨ Il va nous guider pour un exercice sur les façons concrètes de retrouver des traditions familiales et communautaires de notre entourage pour nourrir notre quotidien, nos fêtes et nos rituels...

Ce mois-ci le thème du ralliement est en harmonie avec la saison. 🍂🍁 L’automne permet de célébrer l’abondance des récoltes. La fraîcheur invite au recueillement. Et différentes fêtes s’enchaînent pour honorer les morts. 🖤 C’est l’opportunité de se reconnecter à notre humanité commune (nos ancêtres humains avec un grand H) et à nos ancêtres plus rapprochés. Nos grands-parents et les...

Pour le Clan exclusivement, on offre une version écourtée à prix spécial. On donne accès au contenu et aux bonus numériques (sans le groupe de soutien et la consultation privée). C’est 127$ (sans taxes). Y’a aussi possibilité de payer en 2 versements. Si ça t’intéresse, écris-moi à ce courriel et Vince te partagera le lien d’achat. 🙂 On ferme les portes mercredi à minuit. 💖 Ça nous permettra...