De quoi a besoin un bébé? Et comment répondre à ses besoins? Pour nous accompagner dans notre quête de réponses, Ingrid Bayot nous parle d’abord de nos origines. Grâce à un voyage parmi nos ancêtres Homo Sapiens d’il y a 300 000 ans, et qui vivaient dans des conditions autrement plus rudes que nous, elle nous explique que les bébés ont évolués entourés de personnes sensibles et attentionnées…

Épisode pour répondre aux questions les plus fréquentes quand on parle de dormir au sol : C’est quoi notre matelas? et Comment on fait la transition vers le sol? On présente aussi une série de questions qui aident à identifier quels produits et aménagement de sommeil correspondent le mieux à vos besoins. On parle notamment de l’épaisseur des matelas, des modèles, de base de lit, de l’entretien...

Épisode 04 de notre série sur le design actif à la maison avec un bébé.Vous êtes intéressés par le sommeil partagé et trouvez étrange de devoir justifier votre choix alors qu’il s’agit du mode de sommeil depuis le début de l’humanité et, encore à ce jour, chez la majorité des peuples en dehors de l’Occident? Nous aussi. Par cet épisode, on souhaite contribuer à la discussion pour les familles...

Épisode Questions-Réponses sur l’hygiène naturelle infantile (HNI)* avec Ariane Blais-Lacombe de Le petit pot plus tôt. Nos publications sur la vie “sans couche” à l’aube des 12 mois de notre enfant ont mené à un article dans le Journal de Montréal**. Le sujet ne laisse personne indifférent. Plusieurs messages d’encouragement nous ont été envoyés et plein de questions pertinentes ont été posées...

Épisode 03 de notre série sur le design actif à la maison avec un bébé. On parle du sujet qui intrigue le plus de personnes de notre entourage jusqu’à maintenant : La vie “sans couche". L’hygiène naturelle infantile (HNI)* est une pratique ancestrale presque complètement oubliée dans les pays industrialisés depuis l’usage massif des couches commerciales. La redécouvrir apporte une multitude de...

On comptait faire un épisode Q&A pratico-pratique mais finalement on parle à coeur ouvert des réalisations fondamentales qui ont marqué nos premiers mois comme nouveaux parents. Le portage est une pratique ancestrale bénéfique pour les parents autant que pour les enfants. Simple sur papier, notre intention de porter s’est concrétisée (avoir notre enfant dans nos bras pour nos activités...

Épisode 02 de notre série sur le design actif à la maison avec un bébé. On parle de l'expérience de porter un bébé pour se déplacer et pendant nos activités quotidiennes. Avant la naissance du bébé, on avait émis l’intention de vivre sans poussette. Notre kit de départ : Nos bras, des écharpes et un porte-bébé. On a fait une mise à jour à 3 mois et demi (Épisode vidéo "Vivre sans poussette...

On répond aux questions posées suite à l’infolettre de la semaine dernière à propos de la vie au sol. À commencer par : Est-ce que l’humain a perdu sa capacité à s’asseoir sans chaise après des générations de personnes habituées à cet objet? C’est une question qui nous intéresse depuis des années et on a plusieurs morceaux de contenu à ce sujet. On adresse d’autres questions telles que...

Premier épisode de notre série sur le design actif à la maison avec un bébé. On parle de vivre au sol. Pour jouer, socialiser, jardiner, travailler, manger, dormir… La vie au sol est une dimension fondamentale de notre vision du design actif. On en a parlé à plusieurs reprises sous différentes angles au cours des dernières années. C’est le temps d’une mise à jour! Et on répond aux que…

On reprend la cadence avec une série d’épisodes sur le quotidien depuis qu’on est parents. C’est l’occasion de revoir différentes approches, leurs liens avec le mouvement et les adaptations pour la vie avec un bébé de quelques mois. On va notamment parler de vie au sol, de portage et de nos marches sans poussette, de sommeil partagé, de peau-à-peau et d’hygiène naturelle infantile...

Sylvie Denis, alias Mamie Doula, est accompagnante à la naissance. Elle possède également des certifications d’éducatrice parentale Spinning Babies® et Ballon Forme Couple®. Sa passion est d’informer les femmes enceintes pour qu’elles prennent des décisions éclairées sur le “bien-naître” de leur bébé et le “bien-être” des parents. C’est elle qui m’a soutenue lorsque j’ai appris que mon bébé était en siège et que j’espérais le faire retourner grâce à l’approche Spinning Babies®. Dans cet épisode, on présente cette approche et on discute des mouvements bénéfiques avant et pendant l’accouchement, peu importe le scénario de naissance. Mamie Doula nous parle aussi de l’importance de reconnaître le rôle actif du bébé et de favoriser la découverte du pouvoir intérieur de chaque femme pour mettre au monde son enfant.

Bébé Marc-Aurèle a trois mois aujourd’hui. C’est le retour en studio pour parler de mouvement dans cette nouvelle vie familiale. On commence avec l’épopée d’un accouchement actif, mais pas dans le sens qu’on l’imaginait.

Rokiyah Hosen est psychomotricienne spécialisée dans l’Hygiène Naturelle Infantile (HNI), fondatrice de Miss Psychomot et auteure du livre L’hygiène naturelle infantile. J’ai découvert son travail grâce à Ariane Blais-Lacombe, fondatrice d’HNI Québec (invitée récente au podcast également). Dans cet épisode, on poursuit la discussion sur les bienfaits de l'HNI et sur la conscience corporelle…

Janie Vachon-Robillard est pionnière de l’enseignement du portage d’enfant au Québec et l’une des rares consultantes en peau à peau et soins kangourou de la province. Elle est la fondatrice de Porter la Vie, la première école québécoise de portage d’enfants, et la co-fondatrice de l’Institut national du portage des enfants (INPE).

Dans cet épisode, on redécouvre la pratique ancestrale du portage, presque disparue de nos vies alors qu’elle existe pourtant depuis les débuts de l’humanité. Janie nous partage son parcours et illustre par ses expériences comment porter son enfant peut devenir un mode de vie en plus d’un mode de transport. Elle nous explique également les nombreux bienfaits et avantages du portage et du peau à peau pour le parent et pour l’enfant. On termine par une brève présentation des principes de base pour un ajustement confortable et sécuritaire de son porte-bébé et Janie nous dirige vers les ressources et outils pratiques qui s’offrent aujourd’hui aux parents.

Stephanie-May Ruchat s’intéresse depuis plusieurs années aux effets de l’activité physique durant la grossesse sur la santé des femmes et de leur futur enfant et a comme souhait profond que les femmes enceintes se sentent confiantes et soient actives pendant leur grossesse. Elle est professeure au Département des sciences de l'activité physique de l’Université du Québec à Trois-Rivières. Elle fait partie des trois chercheurs ayant mené à bien le travail qui a permis de développer les nouvelles lignes directrices canadiennes sur l’activité physique pendant la grossesse. Stephanie-May dirige aussi la Chaire de recherche UQTR en activité physique et santé maternelle et néonatale.

C’est l’épisode à écouter si vous vous demandiez, comme moi, quels sont les bienfaits de l’activité physique pendant la grossesse et comment adresser les craintes qu’on peut ressentir pour notre sécurité et celle du bébé quand on est active ou commence de nouvelles activités.