Épisode Questions-Réponses sur l’hygiène naturelle infantile (HNI)* avec Ariane Blais-Lacombe de Le petit pot plus tôt. Nos publications sur la vie “sans couche” à l’aube des 12 mois de notre enfant ont mené à un article dans le Journal de Montréal**. Le sujet ne laisse personne indifférent. Plusieurs messages d’encouragement nous ont été envoyés et plein de questions pertinentes ont été posées...

Épisode 03 de notre série sur le design actif à la maison avec un bébé. On parle du sujet qui intrigue le plus de personnes de notre entourage jusqu’à maintenant : La vie “sans couche". L’hygiène naturelle infantile (HNI)* est une pratique ancestrale presque complètement oubliée dans les pays industrialisés depuis l’usage massif des couches commerciales. La redécouvrir apporte une multitude de...

On comptait faire un épisode Q&A pratico-pratique mais finalement on parle à coeur ouvert des réalisations fondamentales qui ont marqué nos premiers mois comme nouveaux parents. Le portage est une pratique ancestrale bénéfique pour les parents autant que pour les enfants. Simple sur papier, notre intention de porter s’est concrétisée (avoir notre enfant dans nos bras pour nos activités...

Épisode 02 de notre série sur le design actif à la maison avec un bébé. On parle de l'expérience de porter un bébé pour se déplacer et pendant nos activités quotidiennes. Avant la naissance du bébé, on avait émis l’intention de vivre sans poussette. Notre kit de départ : Nos bras, des écharpes et un porte-bébé. On a fait une mise à jour à 3 mois et demi (Épisode vidéo "Vivre sans poussette...

On répond aux questions posées suite à l’infolettre de la semaine dernière à propos de la vie au sol. À commencer par : Est-ce que l’humain a perdu sa capacité à s’asseoir sans chaise après des générations de personnes habituées à cet objet? C’est une question qui nous intéresse depuis des années et on a plusieurs morceaux de contenu à ce sujet. On adresse d’autres questions telles que...

Premier épisode de notre série sur le design actif à la maison avec un bébé. On parle de vivre au sol. Pour jouer, socialiser, jardiner, travailler, manger, dormir… La vie au sol est une dimension fondamentale de notre vision du design actif. On en a parlé à plusieurs reprises sous différentes angles au cours des dernières années. C’est le temps d’une mise à jour! Et on répond aux que…

On reprend la cadence avec une série d’épisodes sur le quotidien depuis qu’on est parents. C’est l’occasion de revoir différentes approches, leurs liens avec le mouvement et les adaptations pour la vie avec un bébé de quelques mois. On va notamment parler de vie au sol, de portage et de nos marches sans poussette, de sommeil partagé, de peau-à-peau et d’hygiène naturelle infantile...

On vous accueille dans notre studio (salon) pour notre premier épisode en tant que VIVACE! On se présente, on présente notre quête et on lance une série de contenu sous un nouveau format. Le thumbnail a été choisi par nos fans par un quiz sur Instagram. Pour ne rien manquer, suivez-nous : @vivace.maison

Le podcast renaîtra ce printemps avec VIVACE, mais avant de commencer un nouveau chapitre, on tenait à dire au revoir à renard. Dans cet épisode, on présente l’histoire dernière notre réinvention. C'est une histoire très personnelle, ancrée dans le quatrième trimestre, les mois suivants la naissance de notre enfant. Des mois qui ont été vraiment plus difficiles qu'on s'attendait (et pas pour les raisons qu'on s'attendait). C’est une période bien spéciale durant laquelle on célébrait la vie en même temps de vivre un deuil.

Sylvie Denis, alias Mamie Doula, est accompagnante à la naissance. Elle possède également des certifications d’éducatrice parentale Spinning Babies® et Ballon Forme Couple®. Sa passion est d’informer les femmes enceintes pour qu’elles prennent des décisions éclairées sur le “bien-naître” de leur bébé et le “bien-être” des parents. C’est elle qui m’a soutenue lorsque j’ai appris que mon bébé était en siège et que j’espérais le faire retourner grâce à l’approche Spinning Babies®. Dans cet épisode, on présente cette approche et on discute des mouvements bénéfiques avant et pendant l’accouchement, peu importe le scénario de naissance. Mamie Doula nous parle aussi de l’importance de reconnaître le rôle actif du bébé et de favoriser la découverte du pouvoir intérieur de chaque femme pour mettre au monde son enfant.

Bébé Marc-Aurèle a trois mois aujourd’hui. C’est le retour en studio pour parler de mouvement dans cette nouvelle vie familiale. On commence avec l’épopée d’un accouchement actif, mais pas dans le sens qu’on l’imaginait.

Rokiyah Hosen est psychomotricienne spécialisée dans l’Hygiène Naturelle Infantile (HNI), fondatrice de Miss Psychomot et auteure du livre L’hygiène naturelle infantile. J’ai découvert son travail grâce à Ariane Blais-Lacombe, fondatrice d’HNI Québec (invitée récente au podcast également). Dans cet épisode, on poursuit la discussion sur les bienfaits de l'HNI et sur la conscience corporelle…

Galen Cranz est une designer, consultante et professeur émérite au département d’architecture à l'Université de Californie à Berkeley. Elle prône le design de vêtements, de maisons, de lieux de travail et d'espaces publics qui mettent l'humain au premier plan. ⁣J’ai découvert son travail fascinant grâce au livre The Chair, qui inspire à repenser la place des chaises dans nos vies et qui met en lumière des principes fondamentaux pour créer des espaces propices au mouvement (livre qu’on a couvert ici dans notre club de lecture).

Dans cet épisode, Galen nous parle de ce qui l’a menée à écrire un livre sur les chaises et présente le Body Conscious Design, une approche qui prend en considération les besoins du corps humain dans une optique de bien-être. Je crois sincèrement que la vision de Galen Cranz est l’avenir du design actif pour la maison. C’est pourquoi je suis si enthousiaste et reconnaissante d’avoir pu discuter avec elle de son parcours et de son approche.

Janie Vachon-Robillard est pionnière de l’enseignement du portage d’enfant au Québec et l’une des rares consultantes en peau à peau et soins kangourou de la province. Elle est la fondatrice de Porter la Vie, la première école québécoise de portage d’enfants, et la co-fondatrice de l’Institut national du portage des enfants (INPE).

Dans cet épisode, on redécouvre la pratique ancestrale du portage, presque disparue de nos vies alors qu’elle existe pourtant depuis les débuts de l’humanité. Janie nous partage son parcours et illustre par ses expériences comment porter son enfant peut devenir un mode de vie en plus d’un mode de transport. Elle nous explique également les nombreux bienfaits et avantages du portage et du peau à peau pour le parent et pour l’enfant. On termine par une brève présentation des principes de base pour un ajustement confortable et sécuritaire de son porte-bébé et Janie nous dirige vers les ressources et outils pratiques qui s’offrent aujourd’hui aux parents.

Stephanie-May Ruchat s’intéresse depuis plusieurs années aux effets de l’activité physique durant la grossesse sur la santé des femmes et de leur futur enfant et a comme souhait profond que les femmes enceintes se sentent confiantes et soient actives pendant leur grossesse. Elle est professeure au Département des sciences de l'activité physique de l’Université du Québec à Trois-Rivières. Elle fait partie des trois chercheurs ayant mené à bien le travail qui a permis de développer les nouvelles lignes directrices canadiennes sur l’activité physique pendant la grossesse. Stephanie-May dirige aussi la Chaire de recherche UQTR en activité physique et santé maternelle et néonatale.

C’est l’épisode à écouter si vous vous demandiez, comme moi, quels sont les bienfaits de l’activité physique pendant la grossesse et comment adresser les craintes qu’on peut ressentir pour notre sécurité et celle du bébé quand on est active ou commence de nouvelles activités.