Dans ce film de Pixar sorti en 2008, nous suivons les aventures de WALL•E, un petit robot qui a comme mission de nettoyer la planète Terre. Dès les premières minutes de l’histoire, on comprend bien vite que la pollution générée par les humains les a forcé à quitter leur planète natale pour trouver refuge dans un vaisseau spatial, au fin fond de l’espace…

On adore s’inspirer de tous bords tous côtés. Parfois les idées proviennent d’un livre. Parfois d’un film grand public.

Enfants des années 80-90, vous connaissez peut-être déjà le film Le jardin secret. On vous invite à le découvrir ou le redécouvrir.

What you nourish flourishes. 💚

C'est la citation affichée sur mon mur depuis janvier. Et c'est le jardinage qui m'a réellement permis de comprendre tout le sens de cette phrase.

Ça fait des mois que Marie-Claude y pense. Elle a finalement décidé de suivre son intuition pour former et lancer un Club de lecture. Voici ce qui nous motive et en quoi ça consiste!

Par jour de pluie, pour les partys, par un après-midi tranquille ou comme tradition du dimanche… Voici quelques jeux dynamiques pour danser et rire un bon coup.

2020 est arrivé. Comme plusieurs personnes, Vincent et moi avons énoncé nos résolutions pour l’année à venir. À tout moment de l’année, on est fans des “petites” résolutions, des petits gestes simples qui créent du momentum et de l’enthousiasme jour après jour. Cette fois, on se lance un défi un peu plus grand : Ne pas utiliser Netflix pour un an. (et autres sites de streaming comme Prime ou Crave) . Pourquoi?

Dans un article original publié en version papier par Lentement magazine, Marie-Claude explique sa relation parfois tumultueuse à l’activité physique et les apprentissages qui l’ont aidé à bouger au quotidien. Elle couvre les moments doux de son enfance, son combat avec l’anxiété durant l’adolescence et sa vingtaine, ainsi que les réalisations bénéfiques de sa vie adulte. Longtemps ancrée dans l’univers du sport et de la performance, Marie-Claude valorise maintenant un retour au jeu, à l’exploration et à la célébration du quotidien.

À quoi ressemble une journée typique pour nous ces temps-ci? On présente ici les habitudes et gestes qui nous font bouger au quotidien.

Il y a toujours des solutions pour créer un foyer riche en mouvements. Voici comment on a aménagé nos propres espaces pour bouger au quotidien. C’est ce qu’on appelle une “maison vivante”, des espaces repensés pour être flexibles et invitants.

Si notre environnement nous envoie des signaux qui peuvent influencer la perception de nos capacités physiques, comment alors peut-on changer l’aménagement de notre barre à pull-ups pour s’entraîner de manière plus stimulante?

L'imagination s'active et le jeu émerge naturellement avec ces éléments en place

Quelques idées de jeux en nature pour connecter avec nos sens.

Livres, organisations et experts qui ont changé notre vie.

Une superbe idée pour les amoureux de boîtes de carton (tout le monde dans le fond?).

J'ai compris qu'une vie active, ce n'est pas seulement le gym et les sports. Le mouvement est un moment de vie. C'est une conscience de notre corps, qui est indissociable de notre contact avec notre environnement.

N'est-ce pas ce qu'on recherche tous? Quelque chose qui nous anime si fortement qu'on a hâte de commencer la journée?