J'ai décidé de faire cet épisode pour partager une histoire que je n'ai jamais partagée auparavant. C'est une partie de moi qui génère tellement d'inconfort et même de honte que je n'avais jamais considéré en parler publiquement. Il s’agit de trois décennies d’anxiété et d’épisodes dépressifs. Toute ma vie, j'ai cru que mon anxiété était un problème individuel. Que c'était de ma faute et que je…

Quelle est votre relation à l’hiver? La mienne était plutôt… triste. Je vivais encabanée et espérais “passer à travers” les mois glacés sans épisode dépressif. Je n’aurais jamais pensé tomber en amour avec la neige un jour. Par sa sensibilité et son approche introspective, Marie-Hélène Roch m’a inspirée à repenser ma perception du froid et à multiplier mes expériences extérieures en hiver…

Julie Filiatrault est pionnière moderne en pédagogie par la nature au Québec, qu'elle enseigne au Cégep de Rivière-du-Loup. Consultante Certifiée RMTI (Rhythmic Movement Training International), Julie défend aussi l’importance cruciale du mouvement pour le développement du cerveau des enfants. Son approche est basée sur plus de 30 ans d’expériences auprès des enfants dont une quinzaine d’années au coeur du Jardin de Julie, fondé par elle, un service de garde alternatif en nature et axé sur le mouvement libre. Elle est présentement la conseillère écopédagogique de Garderie Nature, le premier service garde utilisant cette approche à grande échelle au Québec.

C’est un épisode exceptionnel pour enrichir notre vision des enfants et de leur capacité à agir avec intention quand les adultes leur offrent un environnement propice à se reconnecter à la nature et à bouger librement. Julie partage et explique aussi les lumineuses pédagogies qui ont formé sa pensée et inspiré ses actions au fil des ans.

Jean-Raphaël a co-fondé PurNat avec son père Marcel Poiré. Grâce à la mobilisation de nombreux employés, bénévoles et acteurs des secteurs privés et publics, ils nettoient les dépotoirs illégaux en Amérique du Nord. Leur mission est aussi de sensibiliser les communautés aux répercussions de la pollution des déchets sur la faune et la flore. À ce jour, 7 000 000 kg de déchets ont été retirés des forêts durant les événements et services de nettoyage PurNat. Sur terre et dans les rivières, on retrouve les plus petits déchets comme les plus gros : des canettes, des pneus, des réfrigérateurs, des matériaux de construction et même… des autobus abandonnés.

Dans cet épisode, on parle avec Jean-Raphaël du triste portrait de la situation actuelle pour la nature. On parle aussi des nombreuses solutions existantes. C’est une discussion qui donne envie de sortir dehors pour améliorer les endroits verts qu’on aime.

Ana Pêgo is a marine biologist from Portugal. A sea lover from a young age, she now collects plastic waste to highlight the pollution she sees more and more on the beaches. She also inspires people to take action through art and environmental education. We talk with Ana about her wonderful book Plasticus maritimus and about the dramatic impact of plastic on marine life. We also learn more about "beachcombing": an activity you will love if you like to walk in nature and connect your movements to a greener lifestyle.

François Bernier est le co-fondateur de La Brouette, un organisme qui fait la promotion de l'agriculture urbaine et d'un mode de vie sain. Il partage ses précieux conseils pour les apprentis jardiniers qui débutent un potager. Espace, semis intérieurs, calendrier, espèces, contenants, terreau... Chaque réponse génère encore plus d'enthousiasme (et de questions à explorer). Ça reflète bien l'essence du jardinage. Jardiner c'est nourrir notre curiosité, observer notre environnement, résoudre des problèmes, pratiquer notre patience et harmoniser nos gestes avec la nature.

Cette discussion est notre premier épisode réalisé à distance grâce aux encouragements de Sarah-Anne, la fondatrice de la boutique végétale Miss Boon. On discute avec elle des bienfaits des plantes et de la valeur de verdir nos espaces de vie. On explore les façons de trouver la plante qui convient non seulement à nos goûts esthétiques, mais aussi à notre style de vie. Boon signifie "faire du bien" en laotien : Un beau rappel que prendre soin d'un être vivant au quotidien nous enseigne à prendre soin de nous.

Karel Ledru est ébéniste et fondateur des Gaspilleurs, un collectif de réparateurs qui donnent une deuxième vie aux meubles endommagés, abandonnés ou démodés. On parle avec lui des bienfaits du travail dans un atelier (pour nous et pour la planète) et du bonheur qu'on retire en développant de nouvelles compétences manuelles. Une magnifique discussion pour tracer le lien entre nos mouvements et notre empreinte sur l'environnement.

Martin Lominy (éducateur, artisan en archéologie et fondateur de Technologies autochtones) nous parle d'archéologie expérimentale, une méthode de recherche spécialisée dans la reproduction d’objets et de comportements du passé. Découvrez avec nous des techniques artisanales derrière la création de technologies anciennes encore performantes : Une discussion idéale sur les bénéfices du travail manuel, de l'apprentissage par l'expérimentation et de la connexion à la nature.

Dans cette discussion en anglais, l’ethnobotaniste et passionné de jardinage urbain Andrew Semotiuk nous explique comment intégrer la nature dans notre quotidien pour générer du mouvement, agrémenter nos repas et reconnecter avec nos sens.

Que ce soit par le biais de la fitness botanique, du jardinage gastronomique ou de la cueillette de plantes sauvages, Andrew nous rappelle qu’il existe mille et une façons de “ressentir la botanique”.

Cofondatrice et coordonnatrice générale de l’organisme à but non lucratif Le lion et la souris, Margaret Fraser nous explique comment le jeu libre, les environnements risqués et l’aventure en nature impactent le développement des enfants.

Dans une discussion qui REGORGE de trucs et astuces pour intégrer les principes des écoles en forêt au quotidien, Margaret nous décrit aussi comment elle modifie délibérément sa maison pour stimuler le mouvement chez ses enfants. Ce qui mène parfois à des pièces de théâtre improvisées sur la table du salon.