Mike Lanza est l'auteur de « Playborhood: Turn Your Neighborhood Into A Place For Play ». Ce livre, publié il y a 12 ans déjà, semble avoir été écrit hier. Mike Lanza raconte sa mission d'offrir à ses trois garçons l'enfance qu'il a connue. Incapable de trouver une rue avec des enfants qui jouent dehors, il s’est dédié à transformer sa nouvelle maison pour changer la dynamique dans son quartier...

Notre ami Dor Shira est un éducateur, professeur d’arts martiaux et co-fondateur de Moving Creatures. Originaire d’Israël, où il a enseigné à des réfugiés et à des enfants de communautés démunies, il s’installe maintenant en Australie avec sa partenaire qui est elle-même danseuse, chorégraphe et thérapeute par le mouvement. Il nous parle de l’importance de l’engagement et de comment le...

Je suis en studio avec David Samson. Il est professeur en anthropologie biologique à l’Université de Toronto et vient de publier son premier livre « Our Tribal Future: How to Channel Our Foundational Human Instincts into a Force for Good ». Cette discussion est en anglais. Vincent et moi partageons les idées essentielles de cette discussion en français dans l’épisode suivant. La série Vie de...

Galen Cranz est une designer, consultante et professeur émérite au département d’architecture à l'Université de Californie à Berkeley. Elle prône le design de vêtements, de maisons, de lieux de travail et d'espaces publics qui mettent l'humain au premier plan. ⁣J’ai découvert son travail fascinant grâce au livre The Chair, qui inspire à repenser la place des chaises dans nos vies et qui met en lumière des principes fondamentaux pour créer des espaces propices au mouvement (livre qu’on a couvert ici dans notre club de lecture).

Dans cet épisode, Galen nous parle de ce qui l’a menée à écrire un livre sur les chaises et présente le Body Conscious Design, une approche qui prend en considération les besoins du corps humain dans une optique de bien-être. Je crois sincèrement que la vision de Galen Cranz est l’avenir du design actif pour la maison. C’est pourquoi je suis si enthousiaste et reconnaissante d’avoir pu discuter avec elle de son parcours et de son approche.

Ana Pêgo is a marine biologist from Portugal. A sea lover from a young age, she now collects plastic waste to highlight the pollution she sees more and more on the beaches. She also inspires people to take action through art and environmental education. We talk with Ana about her wonderful book Plasticus maritimus and about the dramatic impact of plastic on marine life. We also learn more about "beachcombing": an activity you will love if you like to walk in nature and connect your movements to a greener lifestyle.

David R. Samson est un chercheur et assistant professeur au Département d'anthropologie de l'Université de Toronto. Il étudie la biologie, l'écologie et l'évolution du sommeil des primates. J'ai découvert son travail en préparant un article sur le lien entre notre lit et nos mouvements. Dans cet épisode, on explore comment dormait l'humain "dans la nature" et on discute de l'influence des environnements industrialisés sur notre sommeil. Les recherches de David portent notamment sur les nids fabriqués par les grands singes pour dormir dans les arbres et sur le sommeil des Hadza en Tanzanie (une communauté de chasseurs-cueilleurs qui dorment en groupe, au sol et sans oreiller). David met en lumière le décalage entre nos modes de vie ancestraux et actuels et souligne l'importance de la perspective évolutive pour comprendre comment vivre mieux. [discussion en anglais]

Dor Shira est le co-fondateur de Moving Creatures, dont la mission est de permettre aux parents et aux enfants de connecter et d'apprendre grâce à des jeux simples et ludiques à faire à la maison. C'est en enseignant à des réfugiés et à des jeunes à risque dans les régions rurales d'Israël que Dor découvre les bienfaits physiques, cognitifs et émotionnels de l'activité physique. L'histoire de sa rencontre avec Shavit, son ancien élève et maintenant partenaire entrepreneurial, est particulièrement touchante. Leur approche holistique est aujourd'hui inspirée de multiples disciplines incluant la capoeira, les arts martiaux, la danse, le yoga et les mouvements thérapeutiques. [en anglais]

Basé à New York, Patrick Hogan est coach, entraîneur de mouvement et fondateur de In Aligned Movement. On parle avec lui des bienfaits de dormir au sol et de développer la résilience de notre corps par des postures de sommeil et de repos intuitives. On discute aussi plus globalement de l'importance de repenser nos maisons et de questionner le confort moderne pour bouger plus naturellement. Se décrivant lui-même comme un ancien "adrenaline junkie", Patrick nous explique ce qui l'a mené vers le mouvement naturel et les exercices régénérateurs. [en anglais]

Musicien, compositeur et pédagogue musical, Geremia Lodi offre des ateliers de percussions corporelles et d'improvisation vocale aux adultes et aux enfants. Il s'agit d'apprendre et de créer de la musique grâce au premier instrument de l'homme : Notre corps. Durant cet épisode, on s'intéresse au rôle de la musique dans nos vies et à son importance pour développer notre identité. Découvrez les bienfaits de l'écoute, de l'exploration et de l'expression de ses émotions par la danse et la voix. * Discussion en anglais

Dave Mackey est coach en santé et bien-être depuis 10 ans et co-fondateur de Motion165, une plateforme web offrant un accompagnement personnalisé afin d'amener des changements fondamentaux dans la vie de millions de personnes. Découvrez comment Dave a réaligné sa vie et transformé son entreprise après un épuisement professionnel révélateur. On aborde notamment l'acceptation de ses émotions, la valorisation du sommeil et la reconnaissance de notre valeur. * Discussion en anglais.

Dans cette discussion en anglais, l’ethnobotaniste et passionné de jardinage urbain Andrew Semotiuk nous explique comment intégrer la nature dans notre quotidien pour générer du mouvement, agrémenter nos repas et reconnecter avec nos sens.

Que ce soit par le biais de la fitness botanique, du jardinage gastronomique ou de la cueillette de plantes sauvages, Andrew nous rappelle qu’il existe mille et une façons de “ressentir la botanique”.