Paul Esteves est professeur d’éducation physique, ardent fan de baseball et manitobain francophile. Il nous parle de sa réalité d'enseignant dans la dernière année et de son travail de coach à l'académie de baseball du Home Run Sports Training Center à Winnipeg. Paul nous partage les éléments clés à considérer pour garder des étudiants et des athlètes participatifs et enthousiastes, incluant durant les moments d'enseignement virtuel.

Dans ce dernier épisode de 2020, on fait une brève mise à jour de nos derniers mois de travail sur l’Atlas du mouvement et on annonce ce qui nous attend en 2021. On vous dévoile d'ailleurs dans ce court épisode le thème de la toute première page de l'Atlas.

On vous invite aussi à devenir testeur pour la version bêta. Contactez-nous au atlas@renard.ca

Pauline Sauveur est architecte, autrice, photographe et intervenante. Elle travaille dans un CAUE (Conseil d’Architecture, d’Urbanisme et de l’Environnement), association ayant pour mission de promouvoir la qualité architecturale, urbaine et paysagère sur le territoire français. "Questionner les liens entre corps et espace(s)" est le thème qui inspire autant sa pratique artistique que ses actions pédagogiques. Dans cet épisode, Pauline nous invite à observer ce qui nous entoure et à percevoir l'influence de notre habitat sur notre bien-être.

Karine Duquette est une athlète internationale de jiu-jitsu brésilien et entraîneure personnelle. Combinant sa passion des voyages et de l'activité physique, elle a fondé Nomad Fitness pour créer et offrir des programmes d'entraînement qui peuvent être faits n'importe où, n'importe quand. Ses ateliers sont simples, créatifs et ludiques. Ils sont un mélange de mouvements primitifs (mouvements animaux) et de mouvements fonctionnels basés sur le poids du corps, ce qui nécessite peu ou pas d'équipement. On discute avec Karine des façons d'intégrer le mouvement à nos journées, que ce soit sur une plage en Australie, en vanlife, dans un parc ou dans notre salon.

Anna Takahashi est la créatrice de Kinéson, une pratique de pleine conscience qui unifie le corps et l'esprit grâce à la voix et au mouvement. Ses ateliers sont des méditations en action, composées de mouvements doux et de vibrations sonores. Dans cet épisode, on découvre aussi le chant des voyelles, qu'Anna pratique depuis plus de 20 ans et enseigne à Montréal, en France, en Allemagne, en Italie et au Japon. Elle nous parle des bienfaits physiques, mentaux et émotionnels des sons conscients et nous offre aussi une démonstration d'exercices à faire à la maison.

Keven Belouin est un athlète et un enseignant passionné et très impliqué dans son domaine. Il est entraineur-chef de l'équipe de rugby masculine au Cégep André-Laurendeau, professeur d'éducation physique au primaire, entraîneur dans un gym et animateur de camp de jour. Keven fait la promotion du rugby au Québec et valorise l'implication communautaire de ses joueurs. On discute avec lui des façons d'apprendre ce sport de manière ludique et sécuritaire. Keven nous offre aussi des conseils et astuces pour les familles qui aimeraient apprendre à jouer au rugby à la maison.

On retrouve Mariane Parent pour une deuxième fois! Mariane est enseignante en gestion et intervention en loisir au Cégep de Saint-Laurent et possède une maîtrise en andragogie. C’est quoi un andragogue? Je me suis posé la même question! Ce n'est pas une créature mythique (Mariane pense à un calmar géant quand elle entend le mot). C'est un spécialiste de l'enseignement aux adultes. Mariane nous partage des principes pour apprendre à tout âge et développer sa pensée critique. Avec son humour habituel, elle nous rappelle qu'enseigner c'est nourrir un feu plutôt que remplir une cruche. On parle aussi de développement humain, de vulnérabilité et de connexion authentique à l'autre.

Catherine Charron est professionnelle en ethnologie et patrimoine et co-directrice des Forges de Montréal, un organisme fondé par le forgeron Mathieu Collette afin de préserver et de diffuser le savoir-faire de la forge traditionnelle. Leur atelier situé dans l’ancienne station de pompage Riverside comprend notamment une école pour les apprentis forgerons et un musée pour les visiteurs. On parle avec Catherine du sens que la production artisanale et le travail manuel donnent à nos vies et de l’importance de préserver notre patrimoine immatériel autant que nos bâtiments historiques.

David R. Samson est un chercheur et assistant professeur au Département d'anthropologie de l'Université de Toronto. Il étudie la biologie, l'écologie et l'évolution du sommeil des primates. J'ai découvert son travail en préparant un article sur le lien entre notre lit et nos mouvements. Dans cet épisode, on explore comment dormait l'humain "dans la nature" et on discute de l'influence des environnements industrialisés sur notre sommeil. Les recherches de David portent notamment sur les nids fabriqués par les grands singes pour dormir dans les arbres et sur le sommeil des Hadza en Tanzanie (une communauté de chasseurs-cueilleurs qui dorment en groupe, au sol et sans oreiller). David met en lumière le décalage entre nos modes de vie ancestraux et actuels et souligne l'importance de la perspective évolutive pour comprendre comment vivre mieux. [discussion en anglais]

Renaud Gaucher est un chercheur expert de la science du bonheur et de ses applications aux entreprises, à l'économie et aux politiques publiques. Il s'intéresse à des questions qui nous fascinent, comme Qu’est-ce que le bonheur? et Comment améliorer nos vies personnelles et créer des sociétés plus harmonieuses? Partant de l'idée que le bonheur est augmentable, on discute de ce que peut faire un individu pour être plus heureux au quotidien. Renaud nous fait aussi découvrir la dimension collective du bonheur et présente une mesure alternative au PIB, l’indicateur de vie heureuse, longue et soutenable. J'ai particulièrement aimé l’idée d’une politique d’abondance en temps et d'une politique éducative favorable au bonheur présent des enfants. J'adore aussi la définition simple du bonheur utilisée par Renaud : Aimer la vie que l'on mène. 

Maude Landreville est la présidente de Aki Québec, athlète de aki-filet de niveau international et nominée au Temple de la renommée du Footbag. Motivée à l'idée de rassembler une relève et d'encourager d'autres filles et femmes à découvrir son sport, Maude nous partage ses conseils pour débuter le aki-filet : Coups de base, équipement, règles du jeu et idées d'exercices pour apprendre même si on touche une balle pour la première fois. Elle nous présente aussi les caractéristiques du aki en cercle et du freestyle, pour permettre à chacun de trouver sa discipline dans la grande communauté du aki.

Sébastien Lessard est enseignant en éducation physique et à la santé pour le Centre de services scolaire de Montréal (CSSDM). On discute avec lui de pédagogie alternative et d'approche multisports. Décrit comme un "intellectuel musclé", Sébastien nous explique comment il repense son travail pour inspirer les jeunes à apprendre dans le plaisir et à découvrir une panoplie d'activités physiques. Il nous partage sa vision de l'avenir de sa profession et nous explique ce que peut faire un parent qui aimerait encourager la pratique sportive à l'école de son enfant.

Dor Shira est le co-fondateur de Moving Creatures, dont la mission est de permettre aux parents et aux enfants de connecter et d'apprendre grâce à des jeux simples et ludiques à faire à la maison. C'est en enseignant à des réfugiés et à des jeunes à risque dans les régions rurales d'Israël que Dor découvre les bienfaits physiques, cognitifs et émotionnels de l'activité physique. L'histoire de sa rencontre avec Shavit, son ancien élève et maintenant partenaire entrepreneurial, est particulièrement touchante. Leur approche holistique est aujourd'hui inspirée de multiples disciplines incluant la capoeira, les arts martiaux, la danse, le yoga et les mouvements thérapeutiques. [en anglais]

Basé à New York, Patrick Hogan est coach, entraîneur de mouvement et fondateur de In Aligned Movement. On parle avec lui des bienfaits de dormir au sol et de développer la résilience de notre corps par des postures de sommeil et de repos intuitives. On discute aussi plus globalement de l'importance de repenser nos maisons et de questionner le confort moderne pour bouger plus naturellement. Se décrivant lui-même comme un ancien "adrenaline junkie", Patrick nous explique ce qui l'a mené vers le mouvement naturel et les exercices régénérateurs. [en anglais]

Sept mois après le décès de son père, Marie-Pierre Charette nous partage ses réflexions sur la mort et sur l'importance de parler de l'impermanence pour mieux apprécier la vie. Marie-Pierre nous confie que même l'accompagnement en soins palliatifs, malgré les aléas émotifs, comporte des moments lumineux. Le deuil, sous toutes ses formes, est une expérience humaine inhérente à la vie. En parler de manière personnelle permet d'être plus empathique et d'accueillir le large spectre d'émotions qu'on ressent face à des épreuves difficiles. C'est une occasion de se poser et de percevoir ce qui apporte de la joie au quotidien.